நம்மில் பலர் எடையை குறைக்க மிகவும் போராடி வருவதுண்டு; ஆனால் எடையை குறைப்பது ஒன்றும் அவ்வளவு கடினமான விஷயம் இல்லை நண்பர்களே! என்ன எடையை குறைப்பது கடினமானதல்ல என்று கூறியதை கேட்டதும் வியப்பாக உள்ளதா? ஆம் நண்பர்களே! உடல் எடையை எளிய நடன பயிற்சிகளின் மூலம் எளிதில் குறைத்து கட்டுக்கோப்பான உடலமைப்பை பெற்று விடலாம். இந்த பதிப்பில் நடனப்பயிற்சிகளின் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று படித்து அறியலாம். ஜும்பா நடனம் உடல் எடை குறைப்பில் […]

  சிலர் விளையாட்டாக செய்யும் சிறிய செயல் தற்போது பெரும் வைரலாகி வருகிறது. இதற்கு பெரிதும் உதவியாய் இருப்பது பல சமூகவலைத்தளங்களே.. பெண்களின் நடனம் என்றால் அதனை பார்க்க தனி ரசிகர் கூட்டமே இருந்து வருகின்றது. இந்நிலையில் சமீபத்தில் யூடுபில்  உலக  புகழ்பெற்ற பெல்லி நடனம்    ஒரு பெண் நடனம் ஆடுவது பட்டிதொட்டி எங்கும் வைரலாகி வருகின்றது. மேலும் செய்திகளுக்கு தினச்சுவடுடன் இணைந்திருங்கள்.   அருமையான நடனம் இதோ.