garlic

பூண்டை சாப்பிட்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்..முக்கியமாக ஆண்களுக்காக..!!

by

பூண்டில் ஏரளமான நன்மைகள் உள்ளன.இரவில் படுக்கும் முன் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது ஒரு பில் பூண்டு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் இதனால் வரும் நன்மைகள் ரத்த உறைவை தடுக்கும் சளி மற்றும் இருமல் இருப்பவர்கள் இதை உண்டால் விரைவில் பலன் கிடைக்கும் முக்கியமாக வாய்வு தொல்லையிலிருந்து விரைவில் விடுபடலாம். இந்தக் பூண்டில் புற்றுநோய்க்கு எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன பூண்டு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது, கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பது, புற்றுநோய் செல்களை … Read more

பெருங்குடல் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க நாம் பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள்

by

அன்றாடம் நாம் உண்ணும் உணவு வகைகளால் தான் நமக்கு பல வகையான நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கிறது. எனேவ நாம் உண்ணும் உணவுகளில் நாம் கவனம் செலுத்தினால் மட்டும் போதும் நம்மை எந்த விதமான நோய்களும் தாக்க வாய்ப்பில்லை. இன்றைய நவீன காலத்தில்  நாம்  நாகரிகம் என்று நினைத்து அதிகஅளவில் பாஸ்ட்புட் உணவுகளை சாப்பிட்டு பலவகையான நோய் தாக்குதலுக்கு ஆளாகிறோம். இந்த  பாஸ்ட்புட் உணவுகள் நமது உடல் பருமனை அதிகரிப்பதோடு உடலில் பல வகையான நோய்களையும் … Read more

முடியில் அடிக்கும் துர்நாற்றத்தை போக்கணுமா..? வழி இதோ இருக்கே!

by

எப்போதுமே உங்களின் துர்நாற்றம் அடிக்கிறதா.? தலைக்குளித்த ஓரிரு நாட்களிலே மீண்டும் அழுக்குகள் சேர்ந்து கொள்கிறதா? இந்த பிரச்சினை நம்மில் பலருக்கும் இயல்பாகவே இருக்கிறது. இந்த பிரச்சினையை எளிதில் தீர்க்க சில எளிய வழிகள் உள்ளன. அதாவது முடியில் உள்ள அழுக்குகளை போக்கி, எப்போதுமே துர்நாற்றம் வீசப்படி பார்த்து கொள்ள இந்த 4 டிப்ஸ் போதும். இந்த குறிப்புகளை வாரம் ஒரு முறை செய்து வந்தாலே எளிதில் இந்த பிரச்சினைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்து விடலாம். டிப்ஸ் #1 தலையில் … Read more

தலையணைக்கு அடியில் ஒரு பூண்டு பல்லை வைத்து தூங்குவதால் எப்படிப்பட்ட பலன்கள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

by

இந்திய உணவில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் உணவு பொருள் பூண்டு. பல மருத்துவ குணங்களை இது தனக்குள் ஒளித்து வைத்துள்ளது. உடலில் உண்டாக கூடிய பல்வேறு நோய்களுக்கு இது தீர்வாக உள்ளது. இப்படிப்பட்ட பூண்டு தான் உங்களின் தூக்கத்திலும் உதவ போகிறது. ஹோர்மோன் பிரச்சினை முதல் தூக்கமின்மை வரை ஒரு பல் பூண்டினால் குணப்படுத்தி விட இயலும். இந்த பதிவில் தூங்கும் முன் ஏன் பூண்டை தலையணைக்கு அடியில் வைத்து தூங்க வேண்டும் என்பதற்கான உண்மை காரணத்தை தெரிந்து … Read more

கொலஸ்ட்ராலை முழுவதுமாக குறைக்க இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை செய்து பாருங்கள்..!

by

நமது உடலில் இருக்க கூடிய கொலெஸ்ட்ராலில் அளவு அதிகமாகினால் நம் உயிருக்கே பேராபத்தை ஏற்படுத்தி விடும். கொலெஸ்ட்ராலில் பொதுவாக இரு வகை உண்டு. இதில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என கூறப்படுபவை நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை ஏற்படுத்த கூடியவை. ஆனால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்பவை மிக மோசமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரித்தால் இதய நோய்கள், உடல் பருமன் முதலிய பல உடற்கோளாறுகள் உண்டாகும். இதை தடுக்க பாட்டி வைத்தியம் என்ன கூறுகிறது என்பதை இனி … Read more

அந்தரங்க உறுப்பில் ஆண்களுக்கு வர கூடிய புற்றுநோய்களை தடுக்கும் 6 எளிய உணவுகள்!

by

புற்றுநோய் என்பது மிகவும் மோசமான நோய்களின் வகையை சார்ந்தது. புற்றநோயை குணப்படுத்த கூடிய மருந்துகளை பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்றளவும் நடந்து கொண்டே இருக்கின்றன. உடலில் அனைத்து உறுப்புகளிலும் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி ஏற்பட கூடும். மற்ற உறுப்புகளை காட்டிலும் நம் அந்தரங்க உறுப்பில் ஏதாவது நோய்கள் ஏற்பட்டால் மிகவும் மோசமான நிலை ஏற்படும். ஆண்களுக்கு இது போன்று, அந்தரங்க உறுப்பில் வர கூடிய புற்றுநோயை தடுக்கும் 6 எளிய வீட்டு உணவுகளை இந்த தொகுப்பில் பார்ப்போம். பூண்டு … Read more