இன்று அதிகமானோர் நெய் சாப்பிடுவது தவறு என்று தான் கூறுகின்றனர். ஏனென்றால் அதில் கொழுப்பு சத்து அதிகம் என்று கூறுவார்கள். ஆனால் உண்மையில் நெய் சாப்பிடுபவர்களுக்கு உடல் பருமன் அதிகரிக்காது.
நெய்யின் பயன்கள் :
- இது ஜீரணசக்தியை தூண்டி விடுகிறது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது.
- கேன்சர், வைரஸ் நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
- தோல் பளபளப்பு ஏற்படுகிறது.
- கண்பார்வை தெளிவாகும்.
- மதிய உணவில் நெய்யை சேர்ப்பது உடல் சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது.
- குடல் புண் ஆறுவதுடன், சுரப்பிகள் பலப்படும்.
