Protein foods

சுறு சுறுப்பாக ஓடிக் கொண்டிருக்கும் இந்த உலகில் பெண்கள் மட்டுமல்லாமல் ஆண்களும் சந்திக்கக் கூடிய ஒரு பெரிய பிரச்சனை எது என்றால் அனைவரும் கூறும் ஒரே பதில் முடி உதிர்தல் தான். முடி உதிர்தலை சமாளிக்க பல முறைகளை தேர்வு செய்து பயன்படுத்தி வருகின்றனர். முடி உதிரவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் உடலில் புரோட்டீன் அளவு குறைவாக இருப்பதுதான் என்பதை அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். முடி உதிர்வை குறைக்கும் 5 புரோட்டீன் உணவு வகைகளை … Read more