கோடைக்காலம் தொடங்கினாலே மக்களுக்கு மனதில் பயம் எழுந்து விடும். ஏனென்றால், எந்த நேரத்தில் உடலில் என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்று தெரிவதில்லை. இதனால், கோடைகாலத்தில் மக்கள் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடுவது என்றும் தெரிவதில்லை.
தற்போது இந்த பதிவில் கோடைகாலத்தில் நாம் என்னென்ன பழங்களை சாப்பிடுவது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
கொய்யாப்பழம் நம் அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு பழம். இப்பழம் கோடைகாலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இப்பழம் கோடை காலங்களில் ஏற்பாடாக் கூடிய செரிமான பிரச்னையை போக்குகிறது.
கோடைகாலத்தில் நாம் அதிகமாக குளிர்பானங்களை தான் நாடுவதுண்டு. குளிர்பானங்கள் குடிப்பது நல்லது தான். அதிலும், செயற்கையான பானங்களை தவிர்த்து இயற்கையான பானங்களை அருந்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். அந்த வகையில், சாத்துக்குடி ஜூஸ் கோடைகாலத்தில் அருந்துவதற்கு மிக சிறந்த பானமாகும்.
தர்பூசணி பழம் கோடைகாலத்தில் உண்பதற்கு ஏற்ற பழம். இப்பழம் கோடையில் நமது உடலில் ஏற்படும் வறட்சியை, போக்கி வெப்பத்தை தனித்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
கோடைகாலத்தில் நாம் அருந்துவதற்கான சிறந்த உணவுகளில் இளநீரும் ஒன்று. இது உடலில் உள்ள வெப்பத்தை தணித்து, உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
கோடைகாலத்தில் நாம் உண்ணும் உணவுகளில் பதநீர் ஒரு சிறந்த உணவாகும். இதனை குடிப்பதால் நமது உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுவதோடு, கோடையில் ஏற்பாடாகி கூடிய நோய்களில் இருந்தும் நமது உடலை பாதுகாக்கிறது.
IPL 2024 : இன்று நடைபெற்ற போட்டியில் லக்னோ அணி மும்பை அணியை 4 விக்கெட் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது. ஐபிஎல் தொடரின் 48வது போட்டியாக இன்று லக்னோ…
BCCI : டி20 உலகக்கோப்பைக்கான பிசிசிஐ அறிவித்துள்ள இந்திய அணியை ரசிகர்கள் இணையத்தில் விமர்சித்து வருகின்றனர். ஐபிஎல் தொடர் நடைபெற்று வரும் நிலையில் தற்போது டி20 உலகக்கோப்பை…
Israel : தெற்கு காசாவில் இஸ்ரேல் தாக்குதல் தொடரும் என அந்நாட்டு பிரதமர் நெதன்யாகு திட்டவட்டமாக தெரிவித்தார். இஸ்ரேலுக்கு எதிரான ஹமாஸ் அமைப்பினரை முழுதும் அழிக்கும் வரையில்…
Gp Muthu : குக் வித் கோமாளி நிகழ்ச்சியில் இருந்து விலகியது பற்றி ஜிபி முத்து பேசியுள்ளார். குக் வித் கோமாளி சீசன் 5 நிகழ்ச்சி பெரிய…
T20 World Cup 2024: டி20 உலக கோப்பை தொடருக்காக ரோஹித் சர்மா தலைமையிலான இந்திய அணியை பிசிசிஐ அறிவித்தது. ஐபிஎல் தொடர் முடிந்த உடனே டி20 உலகக்கோப்பை…
Bird Flu : இந்தியாவில் பரவும் பறவை காய்ச்சல் தொடர்பாக இந்திய சுகாதாரத்துறை அமைச்சகம் கண்காணிப்பை தீவிரப்படுத்தியுள்ளது. நமது நாட்டில் மட்டும்மல்லாது உலகில் ஒரு சில நாடுகளில்…