சிவப்பு மிளகாய் உடல் எடையை குறைக்கிறது.
பொதுவாக நம்மில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் பட்சத்தில் அதை குறைக்க வேண்டும் என்று தான் விரும்பும் விரும்புவதுண்டு. அதற்காக நாம் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறோம். அதற்கு காரணம் நாம் அனைவரும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவதால் தான். தற்போது இந்த பதிவில் சிவப்பு மிளகாய் நமது உடல் எடையை எவ்வாறு குறைகிறது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
சிவப்பு மிளகாய்
அதாவது ஆராய்ச்சியின் படி, சிவப்பு மிளகாய் நமது உடலில் உள்ள கலோரிகளை எரிக்கிறது. நாம் உட்கொள்ளும் உணவில் சிவப்பு மிளகாயை சேர்த்துக் கொள்ளும் போது, இது நமது உடல் எடையை குறைக்கிறது.
ஒரு ஆய்வின்படி, மிளகாயை உணவில் சேர்த்து உட்கொண்டவர்கள் சாப்பிட்டு 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு அவர்களிடம் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரித்துள்ளது தெரியவந்துள்ளது. இது காரமாக இருந்தாலும், சாப்பிட்ட பிறகு உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. இதனால் உடலில் உள்ள கொழுப்புகள் எரிக்கப்பட்டு உடல் எடை குறைகிறது.
மேலும்,அந்த அறிக்கையின்படி, சிவப்பு மிளகாயை சாப்பிட்டவுடன் மக்களுக்கு பசி ஏற்படாது. ஏனென்றால், கேப்சைசின் உங்கள் பசியைக் கொல்லும். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்துடன், சிவப்பு மிளகாய் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இதன் மூலம் நீங்கள் அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் விரைவான வேகத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் ஆற்றல் நிலை உயர்கிறது மற்றும் கொழுப்பு எரிக்கப்படுகிறது.
Olympic 2024 : இந்தியாவை சேர்ந்த நீளம் தாண்டும் தடகள வீரரான ஸ்ரீசங்கர் ஒலிம்பிக் போட்டியிலிருந்து விலகி உள்ளார். இந்த ஆண்டில் நடைபெற இருக்கும் ஒலிம்பிக் போட்டியில் இந்திய…
Weather Update: தமிழகத்தில் மே 1ம் தேதி முதல் வெப்ப அலை வீசக்கூடும் என தனியார் வானிலை ஆய்வாளர் தகவல் தெரிவித்துள்ளார். தமிழகத்தில் கடந்த சில வாரங்களாகவே…
Nirmala Devi: கல்லூரி மாணவிகளை தவறாக வழிநடத்திய வழக்கில் நிர்மலாதேவி ஆஜராகாததால் தீர்ப்பை வருகிற 29-ம் தேதிக்கு ஒத்திவைக்கப்பட்டுள்ளது. விருதுநகர் மாவட்டம் அருப்புக்கோட்டையில் உள்ள தனியார் கலைக்…
Rathnam : விஷால் நடிப்பில் வெளியாகியுள்ள ரத்னம் படத்தின் ட்வீட்டர் விமர்சனம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இயக்குனர் ஹரி இயக்கத்தில் நடிகர் விஷால் நடிப்பில் உருவாகியுள்ள ரத்னம் திரைப்படம்…
IIT JAM 2024 : ஐஐடியில் முதுகலை படிப்புகள் படிக்க விரும்பும் மாணவர்கள் விண்ணப்பிக்க கால அவகாசம் ஏப்ரல் 29ஆம் தேதி வரையில் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தியவில் மிகவும்…
Tech Mahindra: ஐடி நிறுவனமான டெக் மஹிந்திரா நிறுவனம் இந்த ஆண்டு, 6000 இளைஞர்களை புதியதாக பணியில் அமர்த்த முடிவு செய்துள்ளது. நாட்டின் ஐந்தாவது பெரிய தகவல்…