fbpx

நிம்மதியாக தூங்க இதை முக்கியமாக பின்பற்றவும்

நம் நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு இவை அனைத்தையும் பின்பற்ற வேண்டும்: குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தூங்கவேண்டும் காபி போன்ற கேஃபைன் இருக்கும் உணவை குறைத்து கொள்ள வேண்டும் டிவி ,செல்போன் மற்றும் கணினி ஆகியவற்றை அணைத்து...

சப்ஜா விதையில் உள்ள சாதுரியமான மருத்துவ குணங்கள்!

நாம் நம் அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்பதுண்டு. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்துமே நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, பல நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது. தற்போது...

தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் மிகவும் அவதி படுகிறீர்களா ! அப்ப இந்த ஹெல்தி ட்ரிங்க குடிங்க !

அன்றாடம் நம் வாழ்க்கையில் பெரிதும் பாதிக்கபடும் பெரும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தூக்கமின்மை. இதனை இன்சொமியா என்ற பெயரால் அழைக்கிறார்கள். இந்த பிரச்சனையால் பலரும் பாதிக்கபடுகிறார்கள்.இதனால் பல நோய்  தாக்குதலுக்கும் ஆளாக நேரிடுகிறார்கள். இரவில் குளிர்பானங்கள்...

காலையில் எழுந்தவுடன் உண்ண வேண்டிய நீராகாரங்கள்!

நாம் நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் பல நற்செயல்களை வழக்கமாக்கி கொள்கிறோம். ஆனால், நம்மில் அதிகமானோருக்கு இருக்கும் ஒரு தீய பழக்கம் என்னவென்றால், அது காலையில் எழுந்தவுடன் தேநீர் குடிக்கும் பழக்கம். இந்த பழக்கம்...

உங்கள் குழந்தைகள் சாப்பிட மறுக்கிறார்களா? இதோ உங்களுக்காக சூப்பர் டிப்ஸ் !

நம் ஒவ்வொருவரின் வீட்டிலும் குழந்தைகள் இருப்பார்கள். குழந்தை செல்வங்கள் நமக்கு இறைவன் கொடுத்த செல்வங்கள் என்றே கூறலாம். குழந்தைகள் இருக்கும் வீடு எப்போதுமே சந்தோசமாக தான் இருக்கும். அந்த குழந்தைகளுக்கு ஏதாவது குறைபாடு ஏற்பட்டால்,...

தினமும் சிறிதளவு திராட்சை சாறு குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா?

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான பழங்களை சாப்பிடுவதுண்டு. அனைத்து பழங்களுமே நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததாக தான் உள்ளது. இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாது, பல ஆரோக்கிய குறைபாடுகளையும் தீர்க்கிறது. தற்போது இந்த...

வாழைக்காயில் உள்ள வளமான மருத்துவ குணங்கள்!

நாம் நமது அன்றாடவாழ்வில் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நாம் பயன்படுத்துகிறோம். நாம் நமது உடலுக்கு ஊறு விளைவிக்கக் கூடிய மேலைநாட்டு உணவுகளை உண்பதை விட இயற்கையான முறையில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை...

பொடுகு தொல்லையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்ப நீங்க இதை கண்டிப்பா படிங்க!

இன்றைய நவீனமாயமான உலகில் நாம் பயன்படுத்தும் அனைத்து பொருட்களுமே, நவீனமயமாக மாறியுள்ளது. இளம் தலைமுறையினரின் மிகப்பெரிய பிரச்சனையே முடி சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் தான். அதில் பொடுகு தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்கள் தான் அதிகம். இந்நிலையில், நாம்...

உங்கள் அழகுக்கு அழகு சேர்க்கும் வெள்ளரிக்காய்!

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் நமது அழகை மெருகூட்டுவதற்காக பல முயற்சிகளில் ஈடுபட்டு வருகிறோம். நாம் பயன்படுத்தும் அனைத்து பொருட்களுமே கெமிக்கல் கலந்த பொருட்கள் தான். இவை நமது உடலுக்கு பல பக்க...

அடடே! இவ்வளவு நாளா தெரியாம போச்சே! இந்த பூவிலும் கூட, இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளதா?

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான பூக்களை பயன்படுத்துகிறோம். நாம் பூக்களை பொதுவாக அழகுக்காகவும், தலைகளில் வைப்பதற்காக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், பூக்களிலும் நமது உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் உள்ளது. தற்போது நாம்...

Latest news