வன்னி இலையின் வல்லமை மிக்க குணங்கள்…!!!

வன்னி இலை நம்மில் அநேகருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இது கிராம புறங்களில் உள்ள மக்களுக்கு தெரிந்திருக்க கூடும். நகர்ப்புறங்களில் உள்ள மக்களுக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இந்த இலையில் அதிகமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது....

உயிருக்கு உலை வைக்கும் உடற்பயிற்சி…!!!

50 வருடங்களுக்கு முன்பு பாரம்பரியக் கலையான சிலம்பு, குத்துசண்டை ஆகியவற்றை கற்று கொண்டு வாலிபர்கள் உடலமைப்பை பாதுகாத்து கொண்டனர். அதன் பின்பு கராத்தே, குங்ப்பூ போன்ற வீர சாகச பயிற்சிகள் வந்தன.  தற்போது...

அடடே… கொய்யா இலை டீ உடல் எடையை குறைக்குமா…? பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும் கொய்யா இலை டீ…!!!

கொய்யா பற்றி நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒன்று தான். கொய்யா இலையில் பல சத்துக்கள் உள்ளது. கொய்யா மரத்தில் உள்ள அனைத்து பாகங்களும் மருந்தாக பயன்படுகிறது. கொய்யா இலையில் உள்ள சத்துக்கள் : ‘கொய்யா இலையில்...

அடடே…! இந்த காயைப் போய் சாதாரணமா நினைச்சிட்டோமே….!!!

நம்மில் அனைவருக்கும் கத்தரிக்காயை பற்றி நன்கு தெரியும். இது நமது அருகாமையில் உள்ள சந்தைகளில் விலை மலிவாக, எப்போது வேண்டுமானாலும் கிடைக்க கூடிய காய்கறி தான். இந்த காயை பொறுத்தவரையில் இது நம்...

அடடே…! இந்த கீரைல இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளதா…?

பண்ணை கீரை அநேகருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஏனென்றால் இது அதிகமாக கிராம பகுதிகளில் உள்ள காடுகளில் தான் கிடைக்கும். இதனால் நகர வாசிகளுக்கு பண்ணை கீரை பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. கீரைகளில் பல...

சிறுநீரக பிரச்சனைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்போம்….!!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகமானோர் சிறுநீரக பிரச்சனையால் பாதிக்கபடுகின்றனர். மனிதனின் உடல் நலத்தை பிரதிபலிக்கும் உறுப்புகளில் சிறுநீரகமும் ஒன்று. இந்த பாதிப்புக்கு "வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என சிறுநீரகவியல் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். சிறுநீரகம் செயலிழத்தலின் வகைகள் : சிறுநீரக...

வெண்பூசணி சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா….?

வெண்பூசணி பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்ட காய். இதற்க்கு சாம்பல் பூசணி, கல்யாண பூசணி என்ற பெயர்கள் உண்டு. இது, பொங்கல் காலகட்டத்தில் அதிக அளவில் விளையும். நுண்கிருமிகளை தடுக்க கூடிய தன்மையும்...

வரமிளகாயின் அற்புதமான மருத்துவ பயன்கள்….!!!

நாம் அன்றாட வாழ்வில் காரசாரமான உணவிற்கு முக்கிய காரணமாய் இருப்பது மிளகாய் தான். மிளகாயில் ஊசி மிளகாய், குண்டு மிளகாய், குடை மிளகாய் என மூன்று வகைகளை கொண்டது. இவைகள் அனைத்தும் காரத்தன்மையால்...

ஊறுகாய் என்றாலே ரொம்ப பிடிக்கும்ல….!!! அதில் என்னென்ன நன்மை தீமைகள் உள்ளது தெரியுமா…?

நம்மில் பலருக்கு காரமான உணவு என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். தயிர் சாதத்திற்கு ஊறுகாய் சாப்பிடுவது நம் அனைவரது வழக்கமாக உள்ளது. மேலும் சீசனில் கிடைக்கும் காய்கள் அல்லது பழங்களை ஊறுகாய் போட்டு வைத்துக்கொண்டு...

அடடே… காளானில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா…?

காளான் நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒன்று தான். இது நமது உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடியது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் பல நோய்களை குணப்படுத்தக்கூடியதும் கூட. இப்போதும் காளானின் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம். கொழுப்பு...