நாம் நமது அன்றாடவாழ்வில் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நாம் பயன்படுத்துகிறோம். நாம் நமது உடலுக்கு ஊறு விளைவிக்கக் கூடிய மேலைநாட்டு உணவுகளை உண்பதை விட இயற்கையான முறையில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்பது சிறந்தது.
தபோது, நாம் இந்த பதிவில் வாழைக்காயில் உள்ள மருத்துவக் குணங்கள் பற்றி பாப்போம்.
இரத்த அழுத்தம் பிரச்னை உள்ளவர்கள், வாழைக்காய் சாப்பிடுவது நல்லது. வாழைக்காயில் உப்புச்சத்து குறைவாகவும்,பொட்டாசியம் அதிகமாகவும் இருப்பதால், இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
செரிமான பிரச்னை உள்ளவர்களுக்கு வாழைப்பழம் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். இப்பிரச்சனை உள்ளவர்கள் உணவில் வாழைக்காயை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. இதில் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளதால், உணவை சீக்கிரம் செரிமானம் அடைய செய்கிறது.
உடல் மெலிவாக உள்ளவர்களுக்கு வாழைக்காய் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். வாழைக்காயில் உள்ள இரும்புசத்து மற்றும் மாவுசத்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, உடல் பருமனை அதிகரிக்க செய்கிறது.
வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை போக்குவதில் வாழைக்காய் மிக முக்கியமான பங்கினை வகிக்கிறது. இப்பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வாழைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வருவது மிகவும் நல்லது.
உடலில் இரத்தம் குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த உணவு. இப்படிப்பட்டவர்கள், தொடர்ந்து உணவில் வாழைக்காய் சேர்த்து வந்தால், இரத்தம் விருத்தி அடைந்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
IPL2024: மும்பை அணி 18.5 ஓவரில் அனைத்து விக்கெட்டைகள் இழந்து 145 ரன்கள் எடுத்தனர். இதனால் கொல்கத்தா அணி 24 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது. இன்றைய போட்டியில்…
Ricky Ponting : தற்போது நடைபெறுகிற டி20 கிரிக்கெட் போட்டிகளின் மாற்றங்களை குறித்து ஆஸ்திரேலிய முன்னாள் கேப்டன் ரிக்கி பாண்டிங் பேட்டி ஒன்றில் பகிர்ந்து இருந்தார். ஆஸ்திரேலியா அணியின்…
Bloody Beggar Promo: நெல்சன், கவின் இணையும் படத்தின் ஜாலியான புரொமோ வீடியோவும், முதல் பார்வையும் இணையத்தை கலக்கிய வருகிறது. நடிகர் கவின் தற்போது ஸ்டார் படத்தில்…
ICC Ranking : ஐசிசி டெஸ்ட் தரவரிசையில் இந்திய அணியை பின்னுக்கு தள்ளி ஆஸ்திரேலியா அணி நம்பர் 1 இடத்தில் முன்னேறி உள்ளது. ஐசிசி, தங்களது டெஸ்ட்…
Election Campaign : சோனியா காந்தி 20 முறை ராகுல் காந்தியை முன்னிறுத்தி தோல்வியடைந்துள்ளார் என அமித்ஷா விமர்சித்துள்ளார். இரண்டு கட்ட மக்களவை தேர்தல் நிறைவடைந்துள்ள நிலையில்,…
Vettaiyan : ரஜினி, அமிதாப் பஜன் ஆகியோரின் வேட்டையன் படப்பிடிப்பு புகைப்படங்கள் வைரலாகி வருகிறது. இயக்குனர் டிஜே ஞானவேல் இயக்கத்தில் சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் நடிப்பில் உருவாகி வரும்…