தொப்பை குறைவதற்கான வழிமுறைகள்.
இன்று பலரின் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக காணப்படுவது இந்தத் தொப்பை தான். மிகவும் இளம் வயதிலேயே தொப்பை வைத்து வயதானவர்கள் போல் காட்சியளிக்கும் இவர் களுக்கு இது ஒரு மிகப் பெரிய பிரச்சினையாகவே இருக்கிறது அதனை சரிசெய்வதற்காக மருத்துவமுறைகளை கையாண்டு கெமிக்கல் கலந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதால், பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகிறது.
தற்போது இந்த பதிவில் இயற்கையான முறையில் தொப்பையை குறைப்பதற்கான வழிகள் பற்றி பார்ப்போம்.
இஞ்சி சாறு உடலுக்கு மிகவும் ஏற்ற ஒன்று. இனி சாற்றை தேன் கலந்து இளம் சூட்டில், காலையில் வெறும் வயிற்றில் தினமும் குடித்து வந்தால், வயிற்றில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைக்கப்பட்டு தொப்பை குறைந்துவிடும்.
நம்மில் அநேகர் இன்று பால் தேநீரை விரும்பிப் குடிப்பதுண்டு. ஆனால், இவற்றால் நமக்கு எந்த பலனும் இல்லை. ஆனால் கிரீன்டீயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனை தினமும் குடித்து வந்தால் நமது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் கரைந்து தொப்பை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் இது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை கொடுக்கிறது.
தானிய வகைகள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினமும் நாம் ஒரு தானிய வகையை நமது உணவில் சேர்த்து வந்தால் நமது உடலில் உள்ள நார்ச்சத்து, கேட்ட கொழுப்பை குறைத்து தொப்பை வளர்வதை தடுக்கிறது.
Andhra pradesh: ஆந்திராவில் ரூ.2,000 கோடி பணத்துடன் சென்ற 4 கண்டெய்னர்கள் பிடிபட்டதால் பரபரப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. ஆந்திராவில் மே 13ஆம் தேதி தேர்தல் நடைபெற உள்ளதால் பறக்கும்…
Indian Team : டி20 அணியை அறிவித்த பிறகு இந்திய அணியில் இடம்பெற்றுள்ள சில வீரர்கள் அடுத்தடுத்து ஐபிஎல் போட்டியில் சொதப்பி வருவதால், ரசிகர்கள் கவலையில் இருக்கின்றனர். வருகிற…
Prajwal Revanna : கிருஷ்ணரின் சாதனையை முறியடிக்க பிரஜ்வல் ரேவண்ணா முயற்சித்துள்ளார் என கர்நாடகா காங்கிரஸ் அமைச்சர் சர்ச்சையாக கருத்து தெரிவித்துள்ளார். கர்நாடக மாநிலம் ஹாசன் தொகுதி…
Annamalai Biopic : தமிழக பாஜக தலைவர் அண்ணாமலையின் வாழ்கை வரலாற்று படம் எடுக்கப்படவுள்ளதாகவும் அதில் விஷால் நடிக்கவுள்ளதாகவும் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளது. சினிமா பிரபலங்கள், அரசியல் தலைவர்கள்,…
Weather Update : அடுத்த 3 மணி நேரத்தில் 6 மாவட்டங்களில் இடி மின்னலுடன் கூடிய மழைக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. தமிழகத்தில் பல்வேறு பகுதிகளில் வெயில் வாட்டி…
முருங்கைக்காய் கிரேவி- முருங்கைக்காய் கிரேவி செய்வது எப்படி என்று பதிவில் காண்போம். தேவையான பொருட்கள் : முருங்கைக்காய் =3 வெங்காயம்=2 தக்காளி =2 சீரகம்=1 ஸ்பூன் எண்ணெய்…