நமது உடலில் இருக்கும் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று சிறு நீரகம்.இந்த சிறுநீரகத்தின் செயல் படு நின்று விட்டால் நாம் மிகவும் மோசமான நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு பின்பு இறப்பு கூட நேரிடலாம்.
இந்த பதிப்பில் நாம் எவ்வாறு சிறுநீரகத்தை பாதுகாப்பது என்பதை பற்றி படித்தறியலாம்.
சிறுநீரகத்தை நாம் எந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறோமோ அந்த அளவு நமது சிறுநீரகம் நன்றாக வேலை செய்யும்.மேலும் சிறுநீரகத்தை பாதுகாப்பாக வைப்பதில் தண்ணீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
ஆப்பிள் சீடார் வினிக்கரை தேனுடன் கலந்து பருகி வந்தால் மிகவும் நல்லது. அது நமது உடலுக்கு பலவகையான சத்துக்களையும் கொடுக்கிறது.இது சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கும் மிகவும் நல்லது.மேலும் நமது உடலில் பல கெட்ட கொழுப்புகளை நீக்கும்.
தினமும் ஒரு பழ ஜூஸ் குடித்து வந்தால் நமது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அது சிறுநீர செயல்பாட்டிற்கும் பேருதவி புரியும்.
துளசி மற்றும் புதினா டீ குடித்து வந்தால் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் சிறுநீரக செயல்பாட்டையும் நன்றாக ஊக்குவிக்கும் திறன் படைத்தது.
கற்றாழை நமது உடலுக்கு மிகவும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடியது. மேலும் கற்றாழை சிறுநீரக செயல்பாட்டை நன்கு ஊக்குவிக்க கூடியது.
Mutton pickle-மட்டன் ஊறுகாய் செய்வது எப்படி என இப்பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம் . தேவையான பொருட்கள் : மட்டன் =1/2 கிலோ மஞ்சள் தூள் =1 ஸ்பூன்…
8 வடிவ நடை பயிற்சி-எட்டு வடிவ நடை பயிற்சி செய்யும் முறை அதன் பயன்கள்,தவிர்க்க வேண்டியவர்கள் பற்றி இப்பதிவில் காணலாம். 8 வடிவ நடை பயிற்சி செய்யும்…
Heat Wave : வழக்கத்தை விட இந்தாண்டு வெப்பநிலை அதிகரிக்க 2 காரணங்களை இந்திய வானிலை ஆய்வு மைய ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். வழக்கத்தை விட இந்தாண்டு வெயிலின்…
Mumbai Indians : ஐபிஎல் தொடரில் நட்சித்திர அணியான மும்பை இந்தியன்ஸ் 7 தோல்விகளுக்கு பிறகும் ப்ளே ஆஃப் சுற்றுக்கு தகுதி பெரும் வாய்ப்புகளை பற்றி பார்ப்போம்.…
Virudhunagar: விருதுநகர் மாவட்டத்தில் கல்குவாரி ஒன்றில் ஏற்பட்ட வெடி விபத்தில் இதுவரை 3 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர். விருதுநகர் அருகே ஆவியூரில் உரிமம் பெற்ற கல் குவாரியும், வெடி…
Watermelon seeds-தர்பூசணி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இப்பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தர்பூசணியை சாப்பிட்டுவிட்டு அதன் விதைகளை தூக்கி எரிந்து விடுவோம். ஆனால் அந்த விதைகள் நம்மில் பலரும்…