உடற்பயிற்சி சர்வதேச யோகா தினம்- யோகாவின் நன்மைகள்.. மன அழுத்தம் முதல் உடல் ஆரோக்கியம் வரை..by K Palaniammal June 21, 2024
உடற்பயிற்சி சூரிய நமஸ்காரத்தின் வியப்பூட்டும் நன்மைகளை தெரிஞ்சுக்கோங்க.!by K Palaniammal May 23, 2024
உடற்பயிற்சி பிளாங்க் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் இதெல்லாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க .!by K Palaniammal May 16, 2024
உடற்பயிற்சி நீங்கள் எட்டு வடிவ நடை பயிற்சி செய்பவரா? இதெல்லாம் அவசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க.!by K Palaniammal May 1, 2024
உடற்பயிற்சி தினமும் உடற்பயிற்சி செய்பவரா நீங்கள்? அப்போ இந்த பதிவு உங்களுக்குத்தான்..by K Palaniammal April 26, 2024
உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடல் சோர்வா இருக்கா? அப்போ இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான்..!by K Palaniammal March 18, 2024
உடற்பயிற்சி இந்த நேரத்துல உடற்பயிற்சி செய்தால் மன அழுத்தம் குறையுமாம் ..!by K Palaniammal March 11, 2024
உடற்பயிற்சி உங்கள் பின்புறத்திலுள்ள கொழுப்பை குறைக்க இந்த 3 எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்..!by Rebekal February 14, 2024
உடற்பயிற்சி காலை நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரியுமா…?by Rebekal February 14, 2024
உடற்பயிற்சி உடலை வலுப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு எத்தனை புஷ் – அப் செய்ய வேண்டும்…? நன்மைகள் என்னென்ன?by Rebekal July 19, 2021
உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான முறையில் விரைவில் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான 3 வழிகள்…!by Rebekal July 16, 2021
உடற்பயிற்சி தினமும் யோகா செய்வதால் கிடைக்கும் 9 நன்மைகள் குறித்து அறியலாம் வாருங்கள்..!by Rebekal July 16, 2021
உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் 7 நன்மைகள் குறித்து அறியலாம் வாருங்கள்…!by Rebekal July 16, 2021
உடற்பயிற்சி கோழி மூளையை சாப்பிட்டால் நீண்ட ஆயுள் உறுதி..,111 வயது தாத்தா பரிந்துரை..!by Hema May 20, 2021