நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பலவகையான உணவு பொருட்களை பயன்படுத்திக்கிறோம். அனைத்து பொருட்களுமே நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தருவதில்லை. நாம் பயன்படுத்தும் பல பொருட்கள் நமது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய கேடுகளைத் தான் ஏற்படுத்துகிறது.
அந்த வகையில், நாம் உண்பதற்காக உபயோகப்படுத்தும் பல பொருட்கள், நமது பற்களுக்கும் சேதாரத்தை ஏற்படுத்துகிறது.நமது முன்னோர்கள் அக்காலங்களில் பல் துலக்குவதற்கு கரி, செங்கல், வேப்பங்குச்சி போன்றவற்றை பயன்படுத்தினர்.
ஆனால், இன்று நாம் அதை பார்த்தால் ஏளனமாக நினைப்பதுண்டு, நமது நாகரீகத்திற்கு ஏற்றவாறு, பல வகையான கெமிக்கல் கலந்த பற்பசைகள் வந்துவிட்டன. இதில் உள்ள கெமிக்கல்கள் நமது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய கேடுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
தற்போது இந்த பதிவில், பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கரை மற்றும் பல பிரச்சனைகளை போக்குவதற்கான சில எளிய வழிகளை பற்றி பார்ப்போம்.
பற்களில் மஞ்சள் கரை உள்ளவர்கள், பற்பசையில் சிறிதளவு உப்பு சேர்த்து தினமும் 2 முறை பல் துலக்கினால், பற்களில் உள்ள கறை நீங்கி பளிச்சென்று வெண்மையாகி விடும்.
உப்பை பயன்படுத்தும் போது, சிறிதளவு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். அதிகமாக பயன்படுத்தினால், பற்களின் எனாமல் பாதிக்கப்படும்.
பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறை நீங்க, இரவு தூங்க போகும் முன்பு ஆரஞ்சு பழத் தோலை பற்களில் நன்றாக தேய்த்து, அடுத்த நாள் காலியில் பற்களை கழுவ வேண்டும். ஆரஞ்சு பழத் தோலில் உள்ள வைட்டமின் வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் சத்துக்கள் பற்களின் மஜால் கறையை போக்கி, பற்களை வலிமையாக்குகிறது.
பற்களில் மஞ்சள் கறை உள்ளவர்கள், எலுமிச்சை சாற்றில் சிறிது உப்பு சேர்த்து பற்களை தேய்த்து 2 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின்பு பற்களை கழுவினால் பற்கள் வெண்மையாகிவிடும்.
நாம் ஆண்ராடம் பயன்படுத்தும் பழங்களில் பல வகையான சத்துக்கள் உள்ளது. அவை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல;லாது பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது. ஆப்பிள், கேரட், வெள்ளரிக்காய் போன்ற பழங்கள் பற்களை வெண்மையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இன்று அதிகமானோர் அடிமையாகி உள்ள ஒரு தீய பழக்கம் என்னெவென்றால், மதுப்பழக்கம் தான். புகைப்பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு கண்டிப்பாக பற்களில் மஞ்சள் கறை ஏற்ப்படும்.
காபி மற்றும் டீ அதிகமாக குடிப்பவர்களுக்கு பற்கள் சம்பந்தமா பல நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, அடிக்கடி காபி மற்றும் டீ குடிக்கும் பழக்கத்தை விட்டுவிடுங்கள்.
BCCI : டி20 உலகக்கோப்பைக்கான பிசிசிஐ அறிவித்துள்ள இந்திய அணியை ரசிகர்கள் இணையத்தில் விமர்சித்து வருகின்றனர். ஐபிஎல் தொடர் நடைபெற்று வரும் நிலையில் தற்போது டி20 உலகக்கோப்பை…
Israel : தெற்கு காசாவில் இஸ்ரேல் தாக்குதல் தொடரும் என அந்நாட்டு பிரதமர் நெதன்யாகு திட்டவட்டமாக தெரிவித்தார். இஸ்ரேலுக்கு எதிரான ஹமாஸ் அமைப்பினரை முழுதும் அழிக்கும் வரையில்…
Gp Muthu : குக் வித் கோமாளி நிகழ்ச்சியில் இருந்து விலகியது பற்றி ஜிபி முத்து பேசியுள்ளார். குக் வித் கோமாளி சீசன் 5 நிகழ்ச்சி பெரிய…
T20 World Cup 2024: டி20 உலக கோப்பை தொடருக்காக ரோஹித் சர்மா தலைமையிலான இந்திய அணியை பிசிசிஐ அறிவித்தது. ஐபிஎல் தொடர் முடிந்த உடனே டி20 உலகக்கோப்பை…
Bird Flu : இந்தியாவில் பரவும் பறவை காய்ச்சல் தொடர்பாக இந்திய சுகாதாரத்துறை அமைச்சகம் கண்காணிப்பை தீவிரப்படுத்தியுள்ளது. நமது நாட்டில் மட்டும்மல்லாது உலகில் ஒரு சில நாடுகளில்…
Nirmala Devi: கல்லூரி மாணவிகளை தவறாக வழிநடத்த முயன்ற வழக்கில் நிர்மலா தேவிக்க்கு 10 ஆண்டுகள் சிறை தண்டனை விதிக்கப்பட்டது. கடந்த 2018ம் ஆண்டு விருதுநகர் மாவட்டம்…