கொண்டை கடலை என்பது தானிய வகையை சேர்ந்தது. இந்த கடலை நமது உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் தருகிறது. இந்த கடலையை நாம் இடையில் சாப்பிடும் உணவாக கூட உண்ணலாம் அல்லது குழம்பு வைத்து கூட சாப்பிடலாம். இந்த கடலையை பல வகையாக சமையல் செய்து பயன்படுத்தலாம்.
சத்துக்கள் :
கொண்டை கடலையில் இரும்பு சத்து, புரதம், சுண்ணாம்பு, வைட்டமின்கள், கனிம சத்துக்கள், நார்சத்து, தாது சத்துக்கள், ஊட்ட சத்துக்கள் என பல சத்துக்கள் உள்ளது.இதில் கொழுப்பின் அளவு குறைவாக தான் காணப்படும்.
பயன்கள் :
உடல் எடை அதிகரிக்க :
உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டும் என ஆசைபடுபவர்கள் இந்த கடலையை அனுதினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் மெலிந்து காணப்படுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த சத்துள்ள உணவாக அமைகிறது.
சளி, இருமல் :
இந்த கொண்டை கடலையை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் காணப்படும் சளி, இருமல் போன்ற நோய்களை நீக்கி பூரண சுகத்தை தருகிறது.
வயிற்று பிரச்சனை :
கொண்டைக்கடலையை வறுத்து பொடி செய்து தினமும் இருவேளை உண்டு வந்தால் வயிற்றில் காணப்படும் பிரச்சனையில் இருந்து விடுதலை பெறலாம்.
உடல் வலிமை :
கடலையை இரவில் ஊற வைத்து காலையில் எடுத்து சாப்பிட்டால், உடல் எலும்புகள் மற்றும் நரம்புகள் பலம் பெறும். மேலும் கொண்டை கடலையை அவித்து அரைத்து பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வர உடல் பலம் அடையும்.
IPL2024:ராஜஸ்தான் அணி 20 ஓவரில் 7 விக்கெட்டை இழந்து 200 ரன்கள் எடுத்தனர். இதனால் ஹைதராபாத் அணி 1 ரன் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது. இன்றைய போட்டியில்…
Andhra pradesh: ஆந்திராவில் ரூ.2,000 கோடி பணத்துடன் சென்ற 4 கண்டெய்னர்கள் பிடிபட்டதால் பரபரப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. ஆந்திராவில் மே 13ஆம் தேதி தேர்தல் நடைபெற உள்ளதால் பறக்கும்…
Indian Team : டி20 அணியை அறிவித்த பிறகு இந்திய அணியில் இடம்பெற்றுள்ள சில வீரர்கள் அடுத்தடுத்து ஐபிஎல் போட்டியில் சொதப்பி வருவதால், ரசிகர்கள் கவலையில் இருக்கின்றனர். வருகிற…
Prajwal Revanna : கிருஷ்ணரின் சாதனையை முறியடிக்க பிரஜ்வல் ரேவண்ணா முயற்சித்துள்ளார் என கர்நாடகா காங்கிரஸ் அமைச்சர் சர்ச்சையாக கருத்து தெரிவித்துள்ளார். கர்நாடக மாநிலம் ஹாசன் தொகுதி…
Annamalai Biopic : தமிழக பாஜக தலைவர் அண்ணாமலையின் வாழ்கை வரலாற்று படம் எடுக்கப்படவுள்ளதாகவும் அதில் விஷால் நடிக்கவுள்ளதாகவும் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளது. சினிமா பிரபலங்கள், அரசியல் தலைவர்கள்,…
Weather Update : அடுத்த 3 மணி நேரத்தில் 6 மாவட்டங்களில் இடி மின்னலுடன் கூடிய மழைக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. தமிழகத்தில் பல்வேறு பகுதிகளில் வெயில் வாட்டி…