கொள்ளுவில் அதிக அளவு அயர்ன் மற்ற பருப்புகளை அதிகமாக உள்ளது. இது கொஞ்சம் உடலுக்கு சூடு ஏத்தும் என்பது உண்மை. கொள்ளு ஊற வைத்த தண்ணீரில் மிளகு, சீரகம் சேர்த்தது ரசம் வைத்து சாப்பிடுவது நல்லது. குழந்தைகளுக்கு சளி இருந்தால் கொள்ளுவை சூப் வைத்து சாப்பிட்டால் சளி காணாமல் போய்விடும். இது உடல் எடையை குறைப்பதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது.
புரதம் நிறைந்த ஒரு தானியம் கொள்ளு, இது நம் உடல் வளர்ச்சிக்கும், திசு முறையாக வேலை செய்வதற்கும் உதவிக்கிறது. இது கை, கால், இடுப்பு வலி மற்றும் நரம்பு தளர்ச்சியை போக்கும்.
” இளைத்தவனுக்கு எள்ளு கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு ” என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப உடல் எடையைம்குறைப்பதில் கொள்ளு மிக சிறந்த பங்காற்றுகிறது.
Savukku Sankar : தேனியில் கைதான சவுக்கு சங்கரை கோவை அழைத்து வரும் போது வாகனம் விபத்தில் சிக்கியது. சவுக்கு மீடியா (Savukku Media) எனும் பிரபல…
KGF Vicky : ஊழியரை இரும்பு ராடால் தாக்கிய வழக்கில் பாஜக இளைஞரணி முன்னாள் நிர்வாகி கேஜிஎஃப் விக்கி கைது செய்யப்பட்டார். சென்னை வண்ணாரப்பேட்டையில் ஆண்களுக்கான ஆடைகள்…
KPK Jeyakumar : நெல்லை கிழக்கு மாவட்ட காங்கிரஸ் தலைவர் கேபிகே ஜெயக்குமாரை காணவில்லை என அவருடைய மகன் உவரி காவல் நிலையத்தில் புகார் அளித்துள்ளார். நெல்லை…
Nepal Currency : இந்திய எல்லைகளை உள்ளடக்கி புதிய வரைபடத்துடன் நேபாள அரசு புதிய 100 ரூபாய் நோட்டுகளை வெளியிட உள்ளது. இந்திய எல்லைகளுக்கு அருகாமையில் உள்ள…
Hardik Pandya : நேற்று நடைபெற்ற மும்பை போட்டியில் எதுவுமே சரியாக அமையவில்லை என போட்டி முடிந்த பிறகு தோல்வி பெற்றதன் காரணங்களை விளக்கி கூறி இருந்தார்…
Wrestler Hamida Banu: இந்தியாவின் முதலாவது மல்யுத்த வீராங்கனை ஹமிதா பானுவை சிறப்பிக்கும் வகையில் கூகுள் டூடுல் வெளியிட்டுள்ளது. புகழ்பெற்ற மல்யுத்த வீரரை பாபா பஹல்வானை 1…