விறைப்புத்தன்மை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா.? அப்போ உங்கள் உணவில் இதை சேர்க்கவும்.!

ஆரோக்கியமான உறவு இயக்கி வைத்த பிறகும் உங்கள் கூட்டாளர்களால் செய்ய முடியவில்லையா..? எனவே உங்கள் துணையின் உடலுறவு ஆசை குறைந்து வருவதாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மாறாக, இது உங்கள் கூட்டாளியின் விறைப்புத்தன்மையால் கூட இது ஏற்படலாம்.

விறைப்புத்தன்மைக்கு மத்திய தரைக்கடல் உணவு ஏன் பயனளிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நாம் உண்ணும் உணவு நம் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமாகவும் நோய்களிலும்லாமல் இருக்க உதவுகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம். ஆனால் இப்போது ஒரு புதிய ஆய்வு, மத்திய தரைக்கடல் உணவு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிலிருந்து விடுபட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆம், மத்திய தரைக்கடல் உணவு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியும்.

சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ ஆய்வில், விறைப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

மத்திய தரைக்கடல் உணவு என்றால் என்ன

மத்தியதரைக் கடல் உணவு அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பரவலாக பாராட்டப்படுகிறது. அதன் சிறந்த நன்மைகள் காரணமாக, இது 2019 இன் ஆரோக்கியமான உணவு என்று பெயரிடப்பட்டது.

மத்தியதரைக் கடலுக்கு அருகிலுள்ள நாடுகளில் மக்கள் சாப்பிட்ட பாரம்பரிய உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மத்திய தரைக்கடல் உணவு. இந்த உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள், கொட்டைகள், பீன்ஸ், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன.

எனவே பெண்கள், நீங்கள் ஒரு சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிக்க விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளியின் உணவில் மத்திய தரைக்கடல் உணவை சேர்க்கவும். ஏனெனில் ஒரு நல்ல பாலியல் வாழ்க்கைக்கு, நீங்கள் இருவருக்கும் ஆரோக்கியமும் நல்லிணக்கமும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.