பசியை கட்டுப்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க சூப்பர் டிப்ஸ்.
இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் தங்களது உடல் எடையை குறைக்க பல செயற்கையான வழிமுறைகளை பின்பற்றுகின்றனர். இந்த வழிமுறைகள் பிற்காலத்தில் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக் கூடும். நாம் என் பிரச்சனைக்கும் இயற்கையான முரையில் தீர்வு காண்பது தான் சிறந்தது.
தற்போது இந்த பதிவில், பசியை கட்டுப்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
நார்சத்து
நமது உணவில் நார்சத்து மிகுந்த உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த உணவுகளும் நமக்கு பசி ஏற்படுவதை கட்டுப்படுத்துவதோடு, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
சென்னை : சென்னை அடையாறு முத்தமிழ் பேரவை சிவாஜி நினைவிடம் அருகே, திராவிட இயக்கத் தமிழர் பேரவை நடத்தும் "திராவிடமே…
சென்னை : கடந்த மாதம் 27-ல் விழுப்புரம் மாவட்டம் விக்கிரவாண்டியில் தவெக கட்சியின் முதல் மாநாடு நடைபெற்றது. தவெக வெற்றிக்…
கோவை : முன்னாள் சட்டமன்ற உறுப்பினரும் திமுக செய்தி தொடர்பாளருமான கோவை செல்வராஜ் (66) மாரடைப்பால் இன்று காலமானார். திருப்பதியில்…
சென்னை : நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் நடித்திருக்கும் 'அமரன்' திரைப்படத்தில் இஸ்லாமியர்களை தீவிரவாதிகளாக சித்தரிப்பதாக குற்றச்சாட்டை முன்வைத்து எஸ்டிபிஐ கட்சியினர், கோவை,…
ஐரோப்பா : மறைந்த பிரிட்டன் அரசி எலிசபெத் இந்த மண்ணைவிட்டு மறைந்தாலும் அவர் பயன்படுத்திய பொருட்கள் பிரமாண்ட விலைக்கு ஏலத்தில்…
சென்னை : நடிகர் சூர்யாவின் “கங்குவா” படத்தை வெளியிடத் தடையில்லை என ஐகோர்ட் உத்தரவிட்டுள்ளது. ரூ.55 கோடி ரூபாயை வழங்காமல்…