தினமும் இந்த ஒரு லட்டு சாப்பிட்டால் போதும்…! விரும்பிய உடல் அழகு பெறலாம்!

Published by
Rebekal
உங்களது உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்வை நிறுத்தி முடியை அடர்த்தியாக மாற்றவும், முக அழகை பேணிக்காக்கவும் தினமும் ஒரு லட்டு மட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும். அது என்ன லட்டு என்று கேட்கிறீர்களா? அந்த லட்டு எப்படி செய்வது என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

  • கொள்ளு
  • கருப்பு உளுந்து
  • வேர்க்கடலை
  • எள்ளு
  • வெல்லம்
  • ஏலக்காய்
  • நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய்

செய்முறை

ஒரு கடாயை அடுப்பில் வைத்து ஒரு கப் அளவுக்கு கொள்ளை சேர்த்து நன்றாக வறுத்து எடுத்துக் கொள்ளவும். பின்பு எடுத்து வைத்துள்ள கருப்பு உளுந்து சேர்த்து பொன்னிறமாக வரும்வரை நன்கு சிவக்க வறுத்து எடுத்துக்கொள்ளவும். பின் வேர்க்கடலை, எள், ஏலக்காய் மூன்றையும் ஒன்றாக வறுத்து தட்டில் எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும். அதன் பின்பு  கொள்ளு, கறுப்பு உளுந்து, வேர்க்கடலை, ஏலக்காய், எள் ஆகியவற்றை மிக்சியில் போட்டு நன்றாக அரைத்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இவற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் மாற்றி வைத்துக்கொண்டு, வெல்லத்தை பொடி செய்து இதனுடன் சேர்த்து நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் கையில் தடவி சிறு சிறு உருண்டைகளாக பிடித்து ஈரமில்லாமல் உள்ள ஒரு பாட்டிலில் எடுத்து வைத்துக்கொள்ளவும். இதனை 10 நாட்கள் வரை . அதன்பின்பு கெட்டு விடும். எனவே 10 நாட்களுக்கு தேவையான அளவு லட்டு செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த லட்டை தினமும் ஒன்று சாப்பிட்டு வந்தால் நிச்சயம் உங்களது உடலிலும் முடியிலும் நல்ல மாற்றத்தை உணர முடியும் ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்.

Published by
Rebekal

Recent Posts

“2026 தேர்தல் முக்கியம்., ரிப்போர்ட் கார்டு வேண்டும்!” மு.க.ஸ்டாலின் திட்டவட்டம்! 

“2026 தேர்தல் முக்கியம்., ரிப்போர்ட் கார்டு வேண்டும்!” மு.க.ஸ்டாலின் திட்டவட்டம்!

சென்னை : இன்று (நவம்பர் 22) சென்னை அண்ணா அறிவாலயத்தில் தமிழக முதலமைச்சரும், திமுக தலைவருமான மு.க.ஸ்டாலின் தலைமையில் திமுக…

5 hours ago

கூகுள் குரோம் பயனர்களே உஷார்! எச்சரித்த மத்திய அரசு!

டெல்லி : உலகளவில் பெரும்பாலான ஸ்மார்ட் போன் பயன்பாட்டாளர்களின் இணையவழி தேடல் எஞ்சினாக செயல்பட்டு வருகிறது கூகுள் குரோம். இந்த…

7 hours ago

மாணவர்களை கால் அழுத்திவிட கூறிய ஆசிரியர்! சஸ்பெண்ட் செய்த கல்வி அதிகாரி!

சேலம் : பள்ளி மாணவர்களை பள்ளிகளில் வேலை வாங்கும் நிகழ்வுக்கு அவ்வபோது உயர் கல்வி அதிகாரிகள் நடவடிக்கைகள் எடுத்து வந்தாலும்,…

7 hours ago

நாளை தவெக தலைவர் விஜய் வைக்கும் விருந்து! யார் யாருக்கு தெரியுமா?

சென்னை : கடந்த அக்டோபர் 27ஆம் தேதி விழுப்புரம் மாவட்டம் விக்கிரவாண்டியில் உள்ள வி.சாலை பகுதியில் தமிழக வெற்றிக் கழகம்…

8 hours ago

“மீனவர்கள் ஆழ்கடலுக்குச் செல்ல வேண்டாம்” – வானிலை ஆய்வு மையம் எச்சரிக்கை!

சென்னை : தெற்கு அந்தமான் கடல் மற்றும் அதனை ஒட்டிய பகுதிகளில் இன்று ஒரு வளிமண்டல மேலடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது.…

8 hours ago

அதானி குழுமத்திற்கு எதிராக ஆஸ்திரேலியாவில் ‘இனவெறி’ புகார்!

ஆஸ்திரேலியா : அதானி குழுமத்திற்கு இந்த வாரம் அடிமேல் அடியாக விழுந்து கொண்டிருக்கிறது. ஏற்கனவே அமெரிக்க வழக்கறிஞர்கள் அளித்த லஞ்ச…

8 hours ago