காலை உணவு மனிதனுக்கு மிகவும் முக்கியம் என்பது அனைவருக்குமே தெரிந்தது தான். ஏனென்றால் காலை நேர உணவை தவிர்ப்பதன் மூலமாக உடலில் பல நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாகிறது. எனவே தான் காலை நேரத்தில் ராஜா போல சாப்பிட வேண்டும் என கூறுகிறார்கள்.
வேலைக்கு செல்ல வேண்டும் அல்லது அவசரமான ஏதாவது ஒரு காரணங்களைக் கூறி காலை உணவை தவிர்ப்பது நமது உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். அதே சமயம் அவசரமான நேரம் என்பதற்காக காலையில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சாப்பிடலாம் என்று கிடையாது, காலை நேரத்தில் சில உணவுப்பொருட்களை சாப்பிடக்கூடாது. அவை என்ன என்பது குறித்து தெரிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள்.
தக்காளி நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கு மிகவும் உகந்தது. ஆனால் இந்த தக்காளியை காலையில் வெறும் வயிற்றில் எதுவும் சாப்பிடாமல் இருக்க கூடிய நேரத்தில் சாப்பிட கூடாது. ஏன் என்றால் இந்த தக்காளியில் அமிலத்தன்மை அதிக அளவில் உள்ளது. இதன் காரணமாக நமது வயிற்றில் புண்கள் ஏற்படுவதுடன், வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கும் காரணமாக அமையும்.
குளிர்பானம் அதிக அளவில் அமில தன்மை கொண்டது. எனவே இது நமது உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது அல்ல. எனவே வெறும் வயிற்றில் இந்த குளிர்பானங்களை உட்கொள்ளும் பொழுது, வயிற்றில் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்து, கடுமையான வயிற்றுவலி மற்றும் வயிற்றுப்புண்கள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாகிறது.
காலை நேரத்தில் காய்கறிகளையும், பழங்களையும் வைத்து சாலட் செய்து சாப்பிடுவது நல்லது தான். ஆனால் அதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது தவறு. இது நமது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். நமது செரிமானத்தை பாதிக்கும். எனவே காலையில் வெறும் வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகம் ஏற்படுவதற்கு காரணமான உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.
தெலங்காணா: 'புஷ்பா 2' திரைப்படத்தின் சிறப்பு கட்சியை பார்க்க ரசிகை ஒருவர் உயிரிழந்த விவகாரத்தில், நடிகர் அல்லு அர்ஜுன் மீது,…
டெல்லி: யூடியூப் உலகின் பல்வேறு மக்களுக்கு பணம் சம்பாதிப்பதற்கு மட்டும் இல்லாமல், மக்களுக்கு தேவையான வீடியோக்களை பார்ப்பதற்கும் ஒரு சமூக…
சென்னை: சென்னை அண்ணா அறிவாலயத்தில் முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் தலைமையில், திமுக செயற்குழு கூட்டம் நடைபெற்றது. இந்த ஆலோசனை கூட்டத்தில், திமுக…
தை அமாவாசை 2025-ல் வரும் தேதி மற்றும் அதன் சிறப்புகளை இந்த செய்தி குறிப்பில் காணலாம். சென்னை :அமாவாசை என்றாலே…
ஜெய்சால்மர் : ராஜஸ்தான் மாநிலம் ஜெய்சல்மேரில், நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன் தலைமையில் நேற்று நடைபெற்ற 55-வது ஜி.எஸ்.டி கவுன்சில் கூட்டத்தில்,…
சென்னை: தமிழகம் முழுவதும் நீதிமன்றங்களில் துப்பாக்கி ஏந்திய போலீசார் பாதுகாப்பு பணியில் ஈடுபட DGP சங்கர் ஜிவால் உத்தரவிட்டுள்ளார். திருநெல்வேலி…