செரிமான பிரச்சனையை போக்கும் வெள்ளரிக்காய்…!

Published by
லீனா

வெள்ளரிக்காயில் உள்ள மருத்துவக்குணங்கள்.

வெள்ளிரிக்காய் என்பது தமிழ்நம்மில் சிறியவர்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவருக்குமே தெரிந்த ஒன்று தான். இந்த வெள்ளரிக்காயை நாம் பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம், சமைத்தும் சாப்பிடலாம். இது நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கூடிய பல வகையான மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. தற்போது இந்த பதிவில் வெள்ளரிக்காய் என்னென்ன மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

செரிமானம்

இன்று சிறுவர்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவருமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான உணவுகளை உட்கொள்ளாமல், நமது நாவிற்கு எந்த உணவு ருசியாக இருக்கிறதோ அவற்றை தான் உட்கொள்கிறோம். இவை நமது உடலில் வயிறு சம்பந்தமான பல்வேறு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதில் முக்கியமான ஒன்று செரிமான கோளாறு. இந்த பிரச்னை உள்ளவர்கள் வெள்ளரிக்காயை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால், இப்பிரச்சனை நீங்கும்.

இரத்தம்

வெள்ளரிக்காயை பொருத்தவரை நமது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கும் பொட்டாசியம் அதிகமாக காணப்படுகிறது. ஈரல், கல்லீரல் இவற்றில் சூட்டைத் தணிக்க கூடிய ஆற்றல் வெள்ளரிக்காய்க்கு உள்ளது. மேலும் இது உடலைக் குளிர வைத்து நமது உடலில் நீர்ச்சத்து வற்றிப் போகாமல் காக்கிறது.

அல்சர்

நாம் சரியான நேரத்துக்கு உணவு உட்கொள்ளாமல், வேலை, வேலை என்று சாப்பிடும் நேரத்தை தவற விடுகிறோம். இவ்வாறு சரியான நேரத்தில் உணவு உட்கொள்ளவில்லை என்றால் வயிற்றுப் புண் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே இப்படி வயிற்றுப்புண்ணால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இரண்டுமணி நேரத்திற்கு ஒரு தடவை சிறிதளவு வெள்ளரிச்சாறு அருந்தி வந்தால் வயிற்றுப்புண் குணமாகும்.

முகப்பொலிவு

வறட்சியான சருமத்தை உடையவர்கள் அடிக்கடி வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் முகம் பொலிவுடன் காணப்படுவதுடன், சரும வறட்சியையும் தடுக்கிறது. ஏனென்றால் வெள்ளரிக்காயில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக காணப்படுகிறது.

Published by
லீனா

Recent Posts

தீபாவளி கொண்டாட்டம் : திரையரங்குகளில் வெளியாகும் 3 செம திரைப்படங்கள்!

சென்னை : இந்த ஆண்டு தீபாவளி பண்டிகையை முன்னிட்டு பெரிய நடிகர்களுடைய படங்கள் வெளியாகவில்லை என்றாலும், தீபாவளியைத் தரமாகவும் குடும்பத்துடனும்…

8 hours ago

“உன்னை மாதிரி ஒரு ரசிகனே எனக்கு வேண்டாம்” – மேக்ஸ்வெல்லை காயப்படுத்திய சேவாக்!

பஞ்சாப் : ஆஸ்திரேலியா அணியின் கிரிக்கெட் ஜாம்பவான் கிளன் மேக்ஸ்வெல் நடந்து முடிந்த 2017 ஐபிஎல் தொடரில் பஞ்சாப் அணிக்கு…

9 hours ago

தீபாவளி விருந்து : நாளை ஓடிடிக்கு வருகிறது லப்பர் பந்து!

சென்னை : நாளை தீபாவளி பண்டிகையை முன்னிட்டு என்ன படம் பார்க்கலாம் என்று தேடிக்கொண்டு இருப்பவர்களுக்கு ஒரு விருந்தாக ரப்பர்…

9 hours ago

பசும்பொன் முத்துராமலிங்க தேவர் குருபூஜை – மலர்தூவி மரியாதை செய்த தவெக தலைவர் விஜய்!

சென்னை : இன்று முத்துராமலிங்க தேவரின் 117-வது ஜெயந்தியை முன்னிட்டு, அரசியல் தலைவர்கள் பலரும் பசும்பொன்னில் உள்ள முத்துராமலிங்க தேவர்…

10 hours ago

நயன்தாரா திருமண ஆவணப்படம் எப்போது ரிலீஸ்? வெளியான அறிவிப்பு…

சென்னை : மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்டநயன்தாரா - விக்னேஷ் சிவன் தம்பதியரின் திருமண ஆவணப்படமான ஆவணப்படமான "நயன்தாரா - பியோண்ட் தி…

10 hours ago

இந்த மனசு தான் சார் தங்கம்! குரங்குகளுக்கு தீபாவளி போனஸ் கொடுத்த அக்‌ஷய் குமார்!

அயோத்தி : தீபாவளியை முன்னிட்டு பாலிவுட் நடிகர் அக்ஷய் குமார் செய்த காரியம் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. அயோத்தி ராமர்…

11 hours ago