கொய்யா பழத்தின் கணக்கில்லா நன்மைகள் அறியலாம் வாருங்கள்!

Published by
Rebekal
இயற்கையில் நமக்கு வரமாக கொடுக்கப்பட்டுள்ள பழங்கள் அனைத்துமே நமது வாழ்நாளில் நமக்கு தேவையான சத்துக்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்கிறது. அது போல கொய்யாபழத்தில் என்னென்ன நன்மைகள் உள்ளது மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது என்பது பற்றி அறியலாம் வாருங்கள்.

கொய்யாவின் நன்மைகள்

கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகம் தருவதுடன் சாதாரணமான நோய்க் கிருமிகளின் தொற்றிலிருந்தும் இருந்தும் நம்மை பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த பழத்தில் புற்றுநோய் செல்களை தடுக்கக்கூடிய லைகோபின் எனும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நடைபெறுவதால் மார்பக புற்று நோய் முற்றிலுமாக தடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்தப் பழத்தை சாப்பிட்டு வரும் பொழுது விரைவில் நீரிழிவு நோய் குணமடைகிறது. மேலும் பொட்டாசியத்தின் அளவு அதிகமுள்ளதால், இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களுக்கு பாதுகாப்பு அளிப்பதுடன் ஆரோக்கியமான இதயம் உருவாக காரணமாகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. இந்த பழத்தில் அதிகம் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் கண்பார்வை குறை பாடுகளை தடுக்கிறது.
வைட்டமின் பி9 இந்தப் பழத்தில் அதிகம் இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் இது சாப்பிடும் பொழுது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் வளர்ச்சி அடைய உதவுகிறது. இந்த பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் பி6 மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதுடன் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. பல்வலிக்கு எதிராகப் போராடுவதில் கொய்யாப்பழம் மிகுந்த பங்காற்றுகிறது. மேலும் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் கொய்யாப்பழம் சாப்பிடலாம். இருமல் சளியில் இருந்து விடுதலை அளிப்பதுடன் ஸ்கர்வி போன்ற மரபணு குறைபாடுகள் வராமல் தடுக்கிறது. மேலும் தைராய்டு உள்ளவர்கள் இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வரும் பொழுது தைராய்டு உருவாவதற்கு காரணமான அமிலங்களை தடுத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதை கட்டுப்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்.
Published by
Rebekal

Recent Posts

“இன்னும் நாங்கள் கணவன் மனைவி தான்”- ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் மனைவி சாய்ரா பானு உருக்கமான பதிவு.!

“இன்னும் நாங்கள் கணவன் மனைவி தான்”- ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் மனைவி சாய்ரா பானு உருக்கமான பதிவு.!

சென்னை : ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் திடீரென உடல்நிலை சரியில்லாமல் இன்று காலை 7:30 மணியளவில் நெஞ்சு வலி காரணமாக சென்னை கிரீம்ஸ் சாலையில்…

3 hours ago

வெப்பம், குளிர், மழை… அடுத்த 6 நாட்களுக்கு வானிலை எப்படி இருக்கும்?

சென்னை : தமிழக பகுதிகளின் மேல் ஒரு வளிமண்டல கீழடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது. இதன் காரணாமாக, தென்தமிழகத்தில் ஒருசில இடங்களிலும்,…

4 hours ago

பாகிஸ்தான் ராணுவம் மீது பலுசிஸ்தான் தற்கொலைப்படை தாக்குதல்.! 90 பேர் பலி?

பாகிஸ்தான் :பலுசிஸ்தான் விடுதலைப் படை (Baloch Liberation Army - BLA) பாகிஸ்தானின் நோஷ்கி பகுதியில் பாகிஸ்தான் ராணுவப் படைகளின்…

5 hours ago

டிரம்பின் உத்தரவு: ஏமனில் புகுந்து காலி செய்யும் அமெரிக்கா.! உயரும் பலி எண்ணிக்கை.!

ஏடன்: அமெரிக்கா ஏமனில் உள்ள ஹவுதி கிளர்ச்சியாளர்கள் மீது பெரிய அளவிலான தாக்குதல்களைத் தொடங்கியுள்ளது. அமெரிக்க ஜனாதிபதி டொனால்ட் ட்ரம்ப்…

7 hours ago

ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் டிஸ்சார்ஜ்: நலம் விசாரித்த முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்.!

சென்னை : திடீர் உடல்நலக்குறைவால் ஏ.ஆர்.ரகுமான் சென்னை அப்போலோவில் இன்று காலை அனுமதிக்கப்பட்டார். இந்த செய்தியை கேட்ட உடன் முதல்வர்…

8 hours ago

டாஸ்மாக் முறைகேடு: “சிறுமீன்கள் முதல் திமிங்கலங்கள் வரை சிக்கும்”- தவெக தலைவர் விஜய் பரபரப்பு அறிக்கை!

சென்னை : டாஸ்மாக் முறைகேடு விவகாரம் தமிழ்நாடு அரசியலில் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. அமலாக்கத் துறை மார்ச் 6, 2025ல்…

9 hours ago