கேக் விரும்பி சாப்பிடுபவரா!! இதை கொஞ்சம் படியுங்கள்…

by Dinasuvadu deskPosted on June 12, 2018

கேக் என்று கூறிய உடன் அனைவருக்கும் சாப்பிட தோன்றும். அந்த அளவுக்கு கேக் அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு உணவு பொருளாக உள்ளது.எந்த நேரத்திலும் உன்னகூடிய ஒரு உணவாகவும் கேக் உள்ளது.மிகுந்த சுவை உடையதாக இருந்தாலும் அதில் சில தீமை தன்மைகளும் உள்ளன.

உடல் பருமன்

கேக்கில் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்உள்ளன. எனவே அதனை அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது , உடலில் கொழுப்புக்களின் தேக்கத்தை அதிகரித்து, உடல் பருமனை அதிகரிகிறது.

சர்கரையின் அளவு

Image result for à®à®°à®¤à¯à®¤ à®µà¯à®³à¯à®³à¯à®¯à®£à¯à®à¯à®à®³à¯

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரித்து, சர்க்கரை நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரித்து, உடலின் இதர செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும்.கேக்கில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை, கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் இரத்த வெள்ளையணுக்களை அழித்து, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும்.

இதய பிரச்சனை

Image result for à®à®¤à®¯ à®ªà®¿à®°à®à¯à®à®©à¯

கேக் தயாரிக்கும் பொது அதில் சேர்கப்படும் பொருட்களில் கொழுப்பு சத்துக்கள் நிறைந்த பொருட்கள் சேர்கபடுகின்றன. எனவே அதிகளவு கேக்கை சாப்பிடும் போது, அது இதய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.கேக்குகளில் சேர்க்கப்படும் நிறமூட்டும் பூச்சுக்கள், செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதோடு, சில நேரங்களில் மயக்கம், தளர்ந்து போதல், பலவீனமான உணர்வு போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கேக் அதிகம் சாப்பிடுபவர்கள் இதனை மனதில் கொண்டு அதனை உட்கொள்வதை குறைத்து கொள்வது அவர்களது உடலுக்கு நல்லது.