அசைவ வகையில் மட்டன் என்றாலே கொழுப்பு அதிகம் என்று ஒதுக்கிவிடுவார்கள்,இருந்தாலும் கூட மட்டன் பிரியர்களும் இருக்கத்தான் செய்கிறார்கள் , அந்த வகையில் மட்டனில் செம்மறியாடு, வெள்ளாடு இவற்றுள் எது சிறந்தது மற்றும் மட்டன் எவ்வாறு சமைத்தால் உடலுக்கு நல்லது என்றும் மட்டன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நாம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் பற்றியும் இப்பதிவில் பார்ப்போம். மட்டனில் வெள்ளாடு மற்றும் செம்மறியாடு என இரு வகைகள் உள்ளது . செம்மறி ஆட்டில் உள்ள சத்துக்கள் செம்மறி ஆட்டில் […]