தேவையற்ற அடிவயிற்று கொழுப்பை குறைக்க எளிய ஆரோக்யமான வழி. உடல் எடையைக் குறைக்க பல்வேறு உடற்பயிற்சி இருக்கும் நிலையில், சில சத்தான உணவுகள் மூலம் உடல் பருமன் அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்தலாம், அந்த வகையில் பசுவின் பாலில் இருந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ள தூய்மையான நெய் அல்லது ‘தேசி’நெய் உடல் பருமனை குறைக்க உதவுவதாக கூறப்பட்டுள்ளது. மேலும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள் என்றாலும், நெய் உடல் எடை, மற்றும் தேவையற்ற தொப்பை […]

நடிகர் ஆர். கே. சுரேஷ் அடுத்ததாக பாலா இயக்கத்தில் நடிக்கும் படத்திற்காக தனது உடல் எடையை 105லிருந்து 79கிலோவாக குறைத்த புகைப்படம் சமூக வலைத்தளங்களில் மிகவும் வைரலாகி வருகிறது. தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி இயக்குநராக வலம் வருபவர் பாலா. இவரது திரைப்படம் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். ரசிகர்களை கவரும் வகையில் சிறந்த கதைகளத்தை கொண்டதாக இருக்கும் இவரது படங்கள் அனைத்தும் பெரிய அளவில் ஹிட் தான் பெற்றிருக்கிறது. கடைசியாக பாலா இயக்கத்தில் ஜோதிகா மற்றும் ஜி. வி. […]