ப்ரீ-டயாபடீஸ் என்றால் என்ன? ப்ரீ-டயாபடீஸ் என்பது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய அறிகுறி மற்றும் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். உங்களுக்கு டைப்-2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு குறிகாட்டியாகும். நீங்கள் முன் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க நீங்கள் விழிப்புடன் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.  டைப்-2 நீரிழிவு போலல்லாமல், முன் நீரிழிவு நோய் மீளக்கூடியது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம், உங்கள் […]

கீழ்வாதம் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். மூட்டுவலி நமது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் விறைப்பு, வலி ​​மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. முடக்கு வாதம் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முதுமையின் காரணமாக கீழ்வாதம் ஏற்படுகிறது. இது பரம்பரை நோயாகவும் இருக்கலாம். நமது எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் ஏற்படும் பொதுவான தேய்மானம் காரணமாக கீழ்வாதம் ஏற்படுகிறது. தவறான உணவுமுறை, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, உட்கார்ந்திருக்கும் வழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் சிலருக்கு இது […]