நமது உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? இன்று நம்மில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே சத்தான உணவுகளை விட, மேலை நாட்டு உணவுகளான பாஸ்ட் புட் உணவுகளை தான் விரும்பி சாப்பிடுகின்றோம். இந்த உணவுகள் நமது நாவுக்கு ருசியை கொடுத்தாலும், உடல் ஆரோக்கியத்தை எந்த விதத்திலும் மேம்படுத்துவதாக அமையாது. தற்போது இந்த பதிவில், நமது உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க செய்ய இயற்கையான முறையில் என்ன செய்யா வேண்டும் என்பது […]

உங்கள் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதற்கு இது தான் காரணம்.  நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஹீமோகுளோபின் மிகவும் அவசியாமான ஒன்று. ஹீமோகுளோபின் அளவு சீராக பராமரிக்கப்பட வேண்டும். அதன் அளவு குறையும்போது தலைவலி, சீரற்ற இதய துடிப்பு, மூச்சடைப்பு, மயக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. வைட்டமின் சி குறைவாக இருக்கும் பட்சத்தில், நமது உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைகிறது. சத்தான உணவுகளை சாப்பிடும் போது தான், உடலில் ஹீமோகுளோபின் […]