தொப்பை குறைக்க உதவ சில குறிப்புகள் இந்த பதிவில் உள்ளது. எனவே, தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க தயாராகுங்கள். உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியை நீங்கள் எடை இழக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களிடம் கேட்கப்பட்டால், உங்கள் சைகை உங்கள் வயிற்றை நோக்கி இருக்கும் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம். ஏன்னென்றால் வயிற்று கொழுப்பு அசிங்கமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய அபாயங்களையும் தருகிறது. எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க வேண்டும். 1. […]