வெயில் காலத்தில் மிகப் பிரபலமான பானம் என்றால் அது இளநீர் தான் இளநீரில் பல சத்துக்கள் இருந்தாலும் அதை ஒரு சில எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது, அது யாரெல்லாம் என்பது பற்றியும் இளநீரின் நன்மைகள் பற்றியும் இப்பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இளநீரில் உள்ள சத்துக்கள் இளநீரில் 90 சதவீதம் நீர் சத்து உள்ளது மேலும் நுண் சத்துக்களும், சோடியம், பொட்டாசியம் மெக்னீசியம் போன்ற தாது சத்துக்களும் அமினோஅமிலங்களும் அதிகம் காணப்படுகிறது. பயன்கள் லாரிக் ஆசிட் அதிகமாக இருப்பதால் பூஞ்சை […]