ஜவ்வரிசி -ஆறு மாத குழந்தையின் உடல் எடை அதிகரிக்க ஜவ்வரிசி பீட்ரூட் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள்: ஜவ்வரிசி =2 ஸ்பூன் பீட்ரூட் =1 சிறியது வெல்லம் =1 ஸ்பூன் தேங்காய் பால் =கால் டம்ளர் ஏலக்காய் =1 செய்முறை: ஜவ்வரிசியை இரு முறை கழுவி விட்டு 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க வேண்டும், பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் ஜவ்வரிசியை சேர்த்து ஒரு டம்ளர் தண்ணீரும் ஏலக்காயும் சேர்த்து வேக வைக்கவும். பீட்ரூட்டை […]