இந்த உணவுகளோடு இதை சேர்த்து சாப்பிட்டால் இவ்வளவு ஆபத்தா.?

Published by
K Palaniammal

சில உணவுகளை மற்ற உணவுகளோடு சேர்த்து சாப்பிடும் போது நம் உடலில் பல உபாதைகள் ஏற்படுகிறது. அது என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

பாலுடன் சேர்க்க கூடாத உணவுப் பொருள்கள்

  1. பாலுடன் மீனை சேர்த்து  சாப்பிட்டால் ரத்தம் அசுத்தம் ஆகிவிடும் .நம் உடலின் நுண்ணிய பாதைகள் அடைக்கப்படும், சீரான ரத்த ஓட்டம் பாதிப்படையும்.
  2. சிலர் பாலுடன் வாழைப்பழம் சேர்த்து சாப்பிடுவார்கள் இதனால் சளி அதிகரிக்கும்.
  3. தர்பூசணி சாப்பிட்ட பிறகு பால் அருந்தக்கூடாது ஏனெனில் அது வாயு தொல்லையை உண்டாக்கும்.
  4. பாலும் முட்டையும் அதிக புரோட்டின்  உள்ளது இதை ஒரே நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் போது செரிமான தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும்.
  5. பொதுவாகவே கீரைகள் ஜீரணமாக நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொள்ளும் .இதில் டானின் இருப்பதால் பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் போது செரிமானம் பாதிக்கப்படும்.

தயிர்

தயிருடன் வருத்த உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிடுவது பலருக்கு பிடித்தமான ஒன்று. உதாரணமாக உருளைக்கிழங்கு வருவல், மீன், கருவாடு போன்றவற்றை சேர்த்து சாப்பிடும் போது வெண்மேகம் நோய் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

தேன்

தேனை சூடு படுத்தி எடுத்துக் கொண்டால் அதன் இயற்கையான சத்துக்கள் அழிக்கப்படுகிறது. தேனை நெய்யுடன் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. ஒருவேளை அப்படி எடுத்துக் கொண்டால் தேவையில்லாத கழிவுகள் ஒன்றாகி பல உபாதைகளை ஏற்படுத்தும்.

பழங்கள்

  1. பழங்களை தனியாக சாப்பிடும் போது தான் நன்கு ஜீரணமாகும். அதுவே பாலுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளும் போது செரிமான தொந்தரவை ஏற்படுத்தும்.
  2. பல சாலட்டுகளை சாப்பிடும் போது புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. இதனால் பித்தம் மற்றும் கபதில்   மாற்றம் ஏற்படும்.
  3. பப்பாளி சாப்பிட்ட பின் தண்ணீர் அருந்தக்கூடாது.
  4. வாழைப்பழத்தை தயிர் மற்றும் மோருடன்  எடுத்துகொள்ள கூடாது .

அசைவம்

  1. அசைவ உணவுகளை பால் மற்றும் எள்ளுடன்  சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது.
  2. ஒரே நாளில் சிக்கனையும் பன்றி இறைச்சியையும் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இதனால் குடலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டு பல்வேறு நச்சுக்களை ஏற்படுத்துகிறது.
  3. சமைத்த உணவுகளை சமைக்காத உணவுகளுடன் இணைத்து சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆகவே இந்த பதிவின் மூலம் எந்த உணவுடன் எதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து பயன்படுத்தி நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவோம்.

Recent Posts

பெண்ணிடம் இப்படியா நடப்பது? சர்ச்சையில் பீகார் முதல்வர் நிதிஷ் குமார்.!

பீகார் : பீகாரில் நடைபெற்ற அரசு நிகழ்ச்சி ஒன்றில்,பெண் ஒருவரிடம் முதல்வர் நிதிஷ்குமார் நடந்து கொண்ட விதம் சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.…

16 minutes ago

விஜய் தம்பி ஜி இப்படி பேசாதீங்க! தமிழிசை சௌந்தரராஜன் பதிலடி!

சென்னை : தமிழக வெற்றிக் கழக கட்சியின் முதல் பொதுக்குழு கூட்டத்தில் அக்கட்சி தலைவர் விஜய் திமுக மற்றும் பாஜக குறித்து…

1 hour ago

கடந்த 5 வருஷமா இப்படி தான்..லேட்டாவா இறங்குவீங்க? தோனியை விமர்சித்த சேவாக்!

சென்னை : ஐபிஎல் தொடரில் விளையாடும் சென்னை அணிக்கு என்னதான் ஆச்சு என்கிற வகையில் சொதப்பலான ஆட்டத்தை நடப்பாண்டு வெளிப்படுத்தி வருகிறது.…

1 hour ago

“ஈரான் மீது குண்டு வீசுவோம்” – ஈரானுக்கு அமெரிக்க அதிபர் ட்ரம்ப் பகிரங்க மிரட்டல்.!

ஈரான் : அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் ட்ரம்ப், ஈரான் மீது குண்டு வீசுவோம் என்று எச்சரிக்கை விடுத்திருப்பது சர்வதேச அரசியலில்…

1 hour ago

MI vs KKR : முதல் வெற்றியை பதிவு செய்யுமா மும்பை.? புள்ளிப்பட்டியலில் கடைசி இடம்.!

மும்பை : ஐபிஎல் தொடர் மார்ச் 22-ம் தேதி அன்று தொடங்கியது, 12 ஆவது போட்டியில் மும்பை மற்றும் கொல்கத்தா…

2 hours ago

இன்னும் ஒரு வாரத்தில் திரௌபதி அம்மன் கோயில் திறப்பு..அமைச்சர் சேகர் பாபு தகவல்!

சென்னை :  விழுப்புரம் திரௌபதி அம்மன் கோயில் திறப்பு தொடர்பாக கடந்த சில மாதங்களாக சர்ச்சைகள் எழுந்தது. இந்த கோயில்,…

3 hours ago