குழந்தைகளுக்கு இந்த நேரத்தில் பால் குடிக்க கொடுப்பது நிறைய நன்மைகளை தரும்.
இந்திய நாட்டில் அனைவரது வீட்டிலும் பால் குடிப்பது என்பது அத்தியாவசியமான ஒன்று. மேலும் அது ஒரு முழுமையான உணவாக குழந்தைகளுக்கு அதிகமாக கருதப்படுகிறது. அதைவிட பாலில் ஊட்டச்சத்து மிக அதிகம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பால் குடிக்கலாம் என்பதால் இது ஒரு எளிமையான பானமாகவும் உள்ளது. மேலும் பாலில் புரதம், கால்சியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் பல நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
பலர் சூடான பால் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். பலர் குளிர்ச்சியை விரும்புகிறார்கள். சிலர் சர்க்கரையுடன் குடிக்கிறார்கள். சிலர் சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்கிறார்கள். ஆனால் பாலை சூடாக குடித்தால் நன்மையா அல்லது குளிராக குடித்தால் நல்லதா காலையில் குடிப்பதா அல்லது மாலையில் குடிப்பதா என்று பல கேள்விகள் இருக்கும். அதனை இந்த பதிவின் மூலம் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
பருவ மாற்றம்: பாலை நீங்கள் சூடாக குடித்தாலும் சரி குளிர்ச்சியாக குடித்தாலும் சரி அது நன்மை பயக்கும். ஆனால் பருவ காலத்திற்கு ஏற்ப குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். கோடைக்காலத்தில் குளிர்ச்சியான பால் குடிக்கலாம். குளிர் காலத்தில் சூடான பால் குடிக்கலாம்.
பால் குடிப்பதற்கான நேரம்: ஆயுர்வேதத்தின் படி, காலை எழுந்த நேரத்திலும், இரவு உறங்க செல்லும் நேரத்திற்கு முன்பும் பால் குடிப்பது சிறந்தது. ஒரு தினத்திற்கு இரண்டு கப் பால் குடிப்பது சிறந்தது. உடலில் கால்சியம் நிறைந்து இருக்கும்.
சென்னை : வங்கக்கடலில் உருவான காற்றழுத்த தாழ்வுப்பகுதி, ஆழ்ந்த காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதியாக தற்போது வலுவடைந்துள்ளது.மேலும் ஆழ்ந்த காற்றழுத்த தாழ்வுப்…
ஜெட்டா : ஐபிஎல் 2025 தொடருக்கான மெகா ஏலத்தின் முதல் நாள் தற்போது நிறைவடைந்துள்ளது. பிற்பகல் 3.30 மணிக்கு தொடங்கிய…
ஜெட்டா : 18-வது ஐபிஎல் தொடருக்கான முதல் நாள் மெகா ஏலம் சவூதி அரேபியாவில் விறுவிறுப்பாக நடைபெற்று வருகிறது. இன்று…
ஜெட்டா : ஐபிஎல் 2025-ஆண்டு நடைபெறவுள்ள கிரிக்கெட் தொடருக்கான மெகா ஏலம் பெரிய எதிர்பார்ப்புகளுக்கு இடையே இன்று சவூதி அரேபியாவில்…
ஜெட்டா : ஐபிஎல் தொடருக்கான மெகா ஏலம் விறுவிறுப்பாக நடைபெற்று வரும் நிலையில், அதில் அனைவரின் கண்ணும் முக்கிய வீரர்களின்…
ஜெட்டா : அடுத்த ஆண்டு மார்ச் மாதம் நடைபெறவிருக்கும் ஐபிஎல் போட்டிகளுக்கான மெகா ஏலமானது இன்று சவூதி அரேபியாவில் உள்ள ஜெட்டாவில்…