இந்த ஒரு பழத்தில் இருக்க கூடிய நன்மைகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
பழங்களில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்து இருக்கிறது. அதிலும் எளிமையாக கிடைக்க கூடிய சப்போட்டா பழத்தில் பல்வேறு விதமான ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் பல நோய்களை தவிர்க்கலாம். சப்போட்டா பழம் முதல் அதன் உள்ளிருக்கும் விதை வரை பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கிறது. அதில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, ஈ, பாஸ்பரஸ், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற பழமாகும். இது போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளது. அவை உடலின் பல தேவைகளை பூர்த்தி செய்து, நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவியாக இருக்கும்.
கண்பார்வை பிரகாசமாக இருக்கும்: இதில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. இது கண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சப்போட்டா பழம் சாப்பிடுவதால் கண்பார்வை மேம்படும்.
எலும்புகள் வலுவாக இருக்கும்: எலும்புகளை வலுப்படுத்த உடலுக்கு கூடுதல் அளவு கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. சப்போட்டாவில் இந்த மூன்று சத்துக்களும் உள்ளதால், உடலின் எலும்புகள் வலுவாக இருக்கும்.
சிறுநீரகக் கற்கள்: இதன் விதைகளை அரைத்துச் சாப்பிட்டால் சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் நீங்கும். இது தவிர மற்ற சிறுநீரக பிரச்சனைகளையும் நீக்குகிறது.
இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் பி நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும், இது உடலில் புற்றுநோய் செல்களை வளர அனுமதிக்காது. இது தவிர, இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஃபைபர் உள்ளது. இதன் காரணமாக இது உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுப் பொருட்களையும் நீக்குகிறது.
சென்னை : திருப்பதி ஏழுமலையான் கோயிலில் பிரசாதமாக வழங்கப்படும் லட்டில் , மீன் எண்ணெய், விலங்கின் கொழுப்பு ஆகியவை கலந்துள்ளதாக…
சென்னை : கமல்ஹாசன் கடைசியாக நடித்த இந்தியன் 2 படம் பெரிய எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மத்தியில் வெளியாகி எதிர்மறையான விமர்சனங்களை சந்தித்து…
சென்னை : இயக்குநர் தமிழரசன் பச்சமுத்து இயக்கத்தில் ஹரிஷ் கல்யாண், அட்டகத்தி தினேஷ், சஞ்சனா, சுவாசிகா ஆகியோர் நடித்துள்ள 'லப்பர்…
ஆந்திரா : ஜெகன் மோகன் ரெட்டியின் ஆட்சியில் திருப்பதி கோவிலின் பிரசாத லட்டுவில் விலங்குகளின் கொழுப்பு பயன்படுத்தப்பட்டதாக ஆந்திர மாநில…
சென்னை : குக் வித் கோமாளி நிகழ்ச்சியில் தொகுப்பாளராக செயல்பட்டு வந்த மணிமேகலை நிகழ்ச்சியில் பிரியங்கா தன்னுடைய வேலையை செய்யவிடாமல் அவருடைய…
ஆந்திர பிரதேசம் : திருப்பதி ஏழுமலையான் கோயிலில் சுவாமி பிரசாதமாக அளிக்கப்படும் லட்டு தயாரிக்க, பயன்படுத்தப்படும் நெய்யில், மீன் எண்ணெய்,…