மாதுளை பழ ஜூஸ் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா?

Published by
லீனா

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான பழங்களை சாப்பிடுவதுண்டு. இந்த பழங்கள் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுவதோடு, நமது உடலில் உள்ள பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

நாம் பழங்களை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட, ஜூஸாக குடிப்பது நமது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தற்போது இந்த பதிவில், மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பதால், என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

இதயம்

Image result for இதயம்

மாதுளை ஜூஸ் இதயம் சம்பந்தமான நோய்களை குணப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த ஜூஸை நாம் தொடர்ந்து அருந்தி வந்தால், இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, இரத்த குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படாமல் தடுத்து மாரடைப்பு ஏற்படுவதில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது.

சர்க்கரை நோய்

சர்க்கரை நோய் பிரச்னை உள்ளவர்கள், மாதுளை ஜூஸை குடித்து வந்தால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைப்பதோடு, டைப்-2 வகையான சர்க்கரை நோய் அறிகுறிகளை தடுக்கிறது.

சரும பிரச்னை

இன்றைய இளம் தலைமுறையினரின், முக்கிய பிரச்சனையே சரும பிரச்னை தான். தினமும் மாதுளை ஜூஸ் குடித்து வந்தால், சருமம் பொலிவாகவும், இளமையாக இருக்கவும் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

மாதுளை ஜூஸ் தினமும் அருந்தி வந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை ஆரோக்கியத்துடனும், சுறுசுறுப்புடனும் இருக்க உதவுகிறது.

செரிமானம்

செரிமான பிரச்னை உள்ளவர்கள் மாதுளை பழ ஜூஸை அருந்தி வந்தால், இப்பிரச்னையில் இருந்து விடுபடலாம். இதில் நார்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், உடலில் நார்ச்சத்து குறைப்பாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை நீக்கி, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

Published by
லீனா

Recent Posts

விண்ணில் தொழில்நுட்ப கோளாறு.., இஸ்ரோ வெளியிட்ட முக்கிய அப்டேட்!

டெல்லி :  விண்வெளியில் இரண்டு செயற்கை கோள்களை இணைக்கும் செயல்முறையாக பார்க்கப்படும் ஸ்பேஸ் டாக்கிங் செயல்முறைக்காக ஸ்ரீஹரிகோட்டாவில் உள்ள இஸ்ரோ…

2 hours ago

பெரியாருக்கும் சமூகநீதிக்கும் என்ன சம்பந்தம்? சீமான் சர்ச்சை பேச்சு!

கடலூர் : நாம் தமிழர் கட்சி ஒருங்கிணைப்பாளர் சீமான் கடலூரில் செய்தியாளர்களை சந்தித்து பேசுகையில் தந்தை பெரியார் பற்றி பல்வேறு…

3 hours ago

“தண்டனையை நிறுத்தி வைங்க” அமெரிக்க நீதிமன்றங்களில் டிரம்ப் தொடர் கோரிக்கை!

நியூ யார்க் : 2016 அமெரிக்க தேர்தல் சமயத்தில் நடிகைக்கு டொனால்ட் டிரம்ப் பணம் கொடுத்ததாகவும், அதனை தனது நிதி…

3 hours ago

ஈரோடு கிழக்கு இடைத்தேர்தல் : 3 பேருக்கு அனுமதியில்லை, டிவி. பேப்பரில் விளம்பரம் செய்ய வேண்டுமாம்..!

ஈரோடு : வரும் பிப்ரவரி 5ஆம் தேதியன்று டெல்லி சட்டசபை தேர்தலும், உ.பி மாநிலத்தில் ஒரு தொகுதி மற்றும் ஈரோடு…

4 hours ago

சூர்யாவின் “ரெட்ரோ” பட ரிலீஸ் எப்போது? தேதியை குறித்த படக்குழு.!

சென்னை: நடிகர் சூர்யாவின் 44வது படமான ரெட்ரோ படத்தை இயக்குநர் கார்த்திக் சுப்புராஜ் இயக்கியுள்ளார். இந்த திரைப்படத்துக்கு 'ரெட்ரோ' என…

5 hours ago

ஆபாச பேச்சு: மலையாள நடிகை ஹனி ரோஸ் கொடுத்த புகாரில் தொழிலதிபர் கைது!

கேரளா: மலையாள நடிகை ஹனிரோஸ் அளித்த பாலியல் புகாரில், பிரபல தொழிலதிபர் பாபி செம்மனூர் மீது வழக்குப்பதிவு செய்த எர்ணாகுளம்…

5 hours ago