நீங்கள் பாயில் படுத்து உறங்குபவரா….? அப்ப உங்களுக்காக தான் பதிவு..!

Published by
லீனா

பாயில் படுத்து உறங்குவதால் ஏற்படக்கூடிய நன்மைகள்.

பொதுவாக நம்மில் பலர் இன்று பாயில் உறங்குவதை விட மெத்தையில் உறங்குவதை தான் விரும்புகின்றனர். ஆனால் நம்முடைய மூதாதையர்கள் நீண்டகாலம் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்ததற்கு காரணம் பாயில் படுத்து உறங்கியது தான். தற்போது இந்த பதிவில் பாயில் படுத்து உறங்குவதால் நமது உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

கோடை காலம்

கோடை காலத்தைப் பொறுத்தவரை நமது உடல் மிகவும் சூடாக காணப்படும். இதனை தடுக்க பாயில் படுத்து உறங்கினால் நமது உடல் குளிர்ச்சியாக இருப்பதோடு நிம்மதியான உறக்கத்தையும் அளிக்கிறது. பொதுவாக வேலைக்கு சென்று வந்து மெத்தையில் படுத்து உறங்கினால் அவர்களது உடல் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதாக உணர்கின்றன. ஆனால் மெத்தையில் படுத்து உறங்குவதை விட தரையில் பாய் விரித்து உறங்குவதால் நமது உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

அலர்ஜி 

இரசாயனங்கள் கலந்த  மெத்தைகளும் இன்று சில இடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.  இதனால், உடலில் அலர்ஜி,  தோல் நோய் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே இப்படிப்பட்ட மெத்தையில் படுப்பதை தவிர்த்து, நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை ஏற்படுத்தும் பாய்களில் படுப்பது நல்லது.

முதுகு தண்டு ஆரோக்கியம் 

முதுகு தண்டு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான், நாம் எந்த வேலையையும் செய்ய முடியும். எனவே பாயில் படுப்பததன் மூலம் நமது முதுகு தண்டு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது. சிறு குழந்தைகளை பாயில் படுக்க வைப்பது மிகவும் நல்லது. அவர்கள் வளரும் காலங்களில் மிகவும் ஆரோக்கியத்துடன் வளர இது உதவுகிறது.

Recent Posts

live : பரபரக்கும் வக்பு மசோதா விவகாரம் முதல்…ட்ரம்ப் போட்ட அதிரடி வரி வரை!

live : பரபரக்கும் வக்பு மசோதா விவகாரம் முதல்…ட்ரம்ப் போட்ட அதிரடி வரி வரை!

சென்னை : டெல்லி நாடாளுமன்றத்தில் நேற்று நள்ளிரவு எதிர்க்கட்சி உறுப்பினர்களின் கடும் எதிர்ப்புகளை மீறி வக்பு வாரிய சட்டத்திருத்த மசோதாவை மக்களவையில்…

1 hour ago

அதிரடி வரி போட்ட டொனால்ட் டிரம்ப்! “கண்டிப்பா பதிலடி இருக்கு”… கனடா, ஐரோப்பியா திட்டம்!

வாஷிங்டன் : அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் டிரம்ப், அமெரிக்காவில் இறக்குமதி செய்யப்படும் வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு வரி விதிப்பதாக அதற்கான பட்டியலை…

2 hours ago

ஹிந்தி திரையுலகில் பெரும் சோகம்! நடிகரும் இயக்குநருமான மனோஜ் குமார் காலமானார்!

மும்பை : பிரபல இந்திய நடிகரும் இயக்குநருமான மனோஜ் குமார் மும்பையில் உள்ள கோகிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் தனது…

2 hours ago

அப்போ சரியா செஞ்சேன் இப்போ இல்லை…ஜாகீர் கானுடன் புலம்பிய ரோஹித் சர்மா!

லக்னோ : நடப்பாண்டு ஐபிஎல் தொடர் தொடங்கி விறு விறுப்பாக நடைபெற்று வரும் நிலையில், ரசிகர்களுடைய கவனம் முழுவதும் மும்பை வீரர்…

2 hours ago

வெளுத்து வாங்கும் கனமழை..இன்று இந்த 17 மாவட்டத்திற்கு அலர்ட்!

தென்கிழக்கு அரபிக்கடல் மற்றும் தெற்கு கேரள பகுதிகளின் மேல் ஒரு வளிமண்டல கீழடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது. இதன் காரணமாக நேற்று…

3 hours ago

கடும் எதிர்ப்பு… மாநிலங்களவையிலும் நிறைவேறியது வக்பு சட்டத் திருத்த மசோதா!

புதுடெல்லி : டெல்லி நாடாளுமன்றத்தில் நேற்று நள்ளிரவு எதிர்க்கட்சி உறுப்பினர்களின் கடும் எதிர்ப்புகளை மீறி வக்பு வாரிய சட்டத்திருத்த மசோதாவை…

3 hours ago