கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

Published by
லீனா

பொதுவாக சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே அதிகமாக கேரட்டை பச்சையாக தான் சாப்பிடுவது வழக்கம். ஆனால், இவ்வாறு பச்சையாக சாப்பிடுவதால், நமது உடலில் உள்ள பல ஆரோக்கிய கேடுகள் குணமாகிறது. கேரட்டில் அதிக அளவிலான நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளது.

கொழுப்புகள் 

உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை நீக்குவதில் கேரட் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும், இது குடல் புண் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளையும் நீக்குகிறது.

வயிற்றுவலி 

வயிற்று சம்பந்தமான பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு கேரட் ஒரு சிறந்த மருந்தாயாகும். இந்த பிரச்னை உள்ளவர்கள் கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்று சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் நீங்கி விடும்.

செரிமானம் 

இன்று சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் செரிமான பிரச்னை ஏற்படுவதுண்டு. இந்த பிரச்னை உள்ளவர்கள் கேரட்டை ஜூஸ் செய்து அருந்தினால் செரிமான பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம். மேலும் இது வாயு தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.

கண்பார்வை 

கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால், கண் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் நீங்கி விடும். மேலும், இது இரத்ததில் உள்ள கொழுப்பை கரைத்து, புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது.

 

Published by
லீனா

Recent Posts

“இந்தியாவை தாக்க 130 அணுகுண்டுகள் தயார்” – பாகிஸ்தான் அமைச்சர் பரபரப்பு எச்சரிகை.!

ராவல்பிண்டி : 26 பேர் கொல்லப்பட்ட பஹல்காம் பயங்கரவாத தாக்குதலுக்குப் பிறகு பாகிஸ்தானுக்கு எதிராக இந்தியா தொடர்ச்சியான எதிர் நடவடிக்கைகளை…

40 minutes ago

எம்.சாண்ட், பி-சாண்ட், ஜல்லி விலை ரூ.1,000 குறைப்பு.!

சென்னை: தமிழகத்தில் கனிம வளங்கள் அடிப்படை யில், நில வரி விதிப்பதற்கு, குவாரி உரிமையா ளர்கள் மத்தியில் எதிர்ப்பு எழுந்துள்ளது.…

60 minutes ago

அதிரும் களம்!! கோவையில் விஜய்.., துணை முதல்வர் உதயநிதி ரோடு ஷோ.!

கோவை : தமிழ்நாடு அரசியலில் எதிரும் புதிருமாக இருந்து வரும் தவெக மற்றும் திமுக ஆகிய இரு கட்சிகளும் இன்றைய…

1 hour ago

MI vs LSG: வெற்றி யாருக்கு.? லக்னோ அணியில் களமிறங்கிய மயங்க் யாதவ்.!

மும்பை : லக்னோ மற்றும் மும்பை அணிகள் மாலை 3:30 மணிக்கும், டெல்லி மற்றும் பெங்களூரு அணிகள் இரவு 7:30…

2 hours ago

தவெக பூத் கமிட்டி: கடும் வெயிலில் நிற்கும் தொண்டர்கள்.., பாஸ் இருப்போருக்கு மட்டும் அனுமதி.!

கோவை : தமிழக வெற்றிக் கழகத்தின் (தவெக) பூத் கமிட்டி கருத்தரங்கம் கோவையில் உள்ள குரும்பபாளையத்தில் தனியார் கல்லூரி வளாகத்தில் ஏப்ரல்…

3 hours ago

‘சச்செட்’ செயலி என்றால் என்ன? மன் கி பாத்தில் பிரதமர் மோடி இதை குறிப்பிட்டது ஏன்.?

டெல்லி : பிரதமர் நரேந்திர மோடி தனது 121-வது மன் கி பாத் (Mann Ki Baat) உரையில், மியான்மரில்…

4 hours ago