ஏசி அறையில் குழந்தைகளை தூங்க வைக்கலாமா! நல்லதா? கெட்டதா? தெரிஞ்சிக்கோங்க…

சென்னை : பல மருத்துவர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏர் கண்டிஷனர்கள் (ஏசி) அல்லது ஏர் கூலர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏர் கூலர் குழந்தைகளுக்கு நல்லதா அல்லது ஏர் கண்டிஷனர் உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதா என்று கேட்டால் இரண்டும் நல்லது தான். அதனை நாம் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பதில் தான் இருக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த இரண்டு குளிரூட்டும் உபகரணங்களையும் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், உங்கள் குழந்தையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்த உடல் வெப்பநிலையைக் கொண்டிருக்கும் என்பதால், குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வெப்பநிலை பராமரிப்பு

• உங்க குழந்தை தூங்கும் அறையின் வெப்பநிலையை 72°F முதல் 75°F வரை (22°C முதல் 24°C வரை) வைத்திருங்கள். இந்த அளவு குழந்தைகளுக்கு வசதியானது மற்றும் பாதுகாப்பானது.
• திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்க வெப்பநிலையை படிப்படியாக சரிசெய்யவும், இது குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

• ஏசியில் இருந்து வரும் குளிர்ந்த காற்று நேரடியாக குழந்தையின் மீது வீசாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• ஏசியுடன் மின்விசிறியைப் பயன்படுத்தினால், அதை குறைந்த அமைப்பில் வைத்து, காற்றோட்டம் குழந்தையை நோக்கிச் செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும்

• ஏசிகள் காற்றை உலர்த்தலாம், இது உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழப்பு அல்லது வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும். 40% முதல் 60% வரை ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் தோலில் வறட்சி அல்லது எரிச்சலின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்படுகிறதா என்று கண்காணிக்கவும்.

• ஏசி ரூமில் இருக்கும் பொழுது, உங்கள் குழந்தைக்கு இலகுவான, சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். அறை குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும் அதிகமாக ஆடை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு லேசான போர்வையை மூட செய்யலாம், ஒரு வேலை அது குழந்தைக்கு மிகவும் சூடாக உணர்ந்தால் அதை எளிதாக அகற்றலாம்.

பராமரிப்பு

• உங்கள் குழந்தையின் சுவாச ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் வகையில், ஏசி வடிகட்டிகள் அடிக்கடி சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
• வழக்கமான சர்வீசிங் ஏசியை திறமையாகச் செயல்பட வைப்பது மட்டும் மல்லாமல், சீரான வெப்பநிலையைப் பராமரிக்கிறது.

குழந்தையின் படுக்கும் முறை

• உங்கள் குழந்தையின் கழுத்து அல்லது முதுகை அடிக்கடி தொட்டு பாருங்கள், அவை மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அதை பொறுத்து அறையின் வெப்பநிலையை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு வியர்த்தால், சிவந்திருந்தால் அல்லது அசௌகரியமாகத் தோன்றினால், இவை அறை மிகவும் சூடாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை

• ஏசி அல்லது தொடர்புடைய சாதனங்களில் இருந்து ஏதேனும் மின் கம்பிகள் குழந்தையின் கைக்கு எட்டாதவாறு இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
• போர்ட்டபிள் ஏசியைப் பயன்படுத்தினால், அது சாய்வதைத் தவிர்க்க பாதுகாப்பாக வைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

குறிப்பு : மேலே குறிப்பிடப்பட்ட குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், வெப்பமான காலநிலையில் உங்கள் குழந்தையை குளிர்ச்சியாகவும், வசதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவலாம்.