fruit

ஆப்பிள் பழம் நம் அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்றாகும். ஆப்பிள் பழத்தில் மட்டுமல்ல, தோலிலும் அதிக சத்து உள்ளது. ஆப்பிளை சிலர் தோலை சீவிவிட்டு தான் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் ஆப்பிளைவிட அதன் தோளில்தான் அளவுக்கு அதிகமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆக்சிஜனேற்றிகள் ஆப்பிள்களில் அதிகம் உள்ளது. இது நோயிலிருந்து உடலை பாதுகாக்க உதவுகிறது. உடற்பயிற்சி  செய்து முடிந்ததும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டால் பயிற்சியின் பொது இழந்த உடல்வலிமையை பெற முடியும். ஆப்பிளை தோலுடன் சாப்பிட்டால் கண்புரை ஏற்படும் அபாயத்தை குறைத்து … Read more

தக்காளி நாம் வசிக்கும் இடங்களில் அருகாமையில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பழம். எனவே இதை நம் குறைந்த விலையில் வாங்கி பயன்படுத்தலாம். தக்காளியில் உள்ள லைகோ பின் என்னும் ஆன்டி ஆக்ஷிடேன்ட், சருமத்தை, விரைவில் முதிர்ச்சி ஆகாமல் பார்த்துக்கொள்ளும். புரா ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது.தக்காளியில் உள்ள சாலிசிலிக் அமிலம், மூகப்பருக்களை  விரட்டுகிறது. பழுத்த தக்காளியை பசையைப்போல விதையுடன் சேர்த்து அரைத்து, முகத்தில் தடவி, 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளுக்கு … Read more