நம்மில் அதிகமானோர் சாப்பிடும் போது டிவி அல்லது கணிப்பொறியை பார்த்துக்கொண்டே சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இது நமக்கு நன்றாக தெரிந்தாலும், நமது உடலுக்கு இது நல்லது அல்ல. இதனால் உடலில் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகிறது.

• இந்த பழக்கம் நம்மை அதிகமாக சாப்பிட வழி வகுக்கிறது.
• கவன சிதறலை ஏற்படுத்துகிறது.
• நமது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• அதிகமான உணவு நுகர்வு தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
• திருப்தியில்லா உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்களை நமக்குள் வளர செய்கிறது.
• உறவுகளுக்குள் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

லீனா

நான் லீனா ஆங்கிலத் துறையில் இளங்கலை பட்டம் பெற்றுள்ளேன். கடந்த 5 வருடமாக தினச்சுவடு ஊடகத்தில் பணியாற்றி வருகிறேன்.தமிழ்நாடு, இந்தியா, உலகம், லைப்ஸ்டைல் போன்ற பிரிவுகளில் செய்திகளை எழுதி வருகிறேன்.

See Full Bio