உடம்பில் உள்ள சளி ஒரே நாளில் போக வேண்டுமா…? அப்ப இதை செய்து பாருங்க…!!!

தற்போது மழை காலம் என்பதால் அதிகமானோர் சளி தொல்லையால் கஷ்டப்படுவார்கள். இதில் இருந்து விடுதலை பெறுவதற்கு பல மருந்துகள் சாப்பிட்டாலும் குணமடையாமல் இருக்கிறீர்களா? இதை செய்து குடித்து பாருங்கள். ஒரே நாளில் மாற்றத்தை காண்ப்பீர்கள். தேவையான...

இதய நோய் வருவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்! இனிமே இந்த தப்ப செய்யாதீங்க!

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுகிறோம். இந்த செயல்பாடுகள் நமது தூக்கத்தை இழக்க செய்கிறது. இன்று பல இளைஞர்களின் இரவு, மொபைலுடனே கழிந்து விடுகிறது. மாரடைப்பு அலுவகங்கள் மற்றும் சில முக்கியமான இடங்களில்...

நிம்மதியாக தூங்க இதை முக்கியமாக பின்பற்றவும்

நம் நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு இவை அனைத்தையும் பின்பற்ற வேண்டும்: குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தூங்கவேண்டும் காபி போன்ற கேஃபைன் இருக்கும் உணவை குறைத்து கொள்ள வேண்டும் டிவி ,செல்போன் மற்றும் கணினி ஆகியவற்றை அணைத்து...

தினமும் காலை உணவாக முட்டை சாப்பிடுவதால், இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா?

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான உணவுகளை உண்கின்றோம். நாம் உண்கின்ற அனைத்து உணவுகளும் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறதா? என்பதை அறிந்து உண்ண வேண்டும். தற்போது இந்த பதிவில் தினமும் காலை...

தைராயிடு பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகிறீர்களா? அப்ப கண்டிப்பா இதை படிங்க!

இன்றைய நாகரீகமான உலகில் மக்கள் பல விதமான பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகின்றனர். இதற்க்கு காரணம் நாம் தமிழ் பாரம்பரிய உணவுகளை மறந்து, மேலை நாட்டு உணவுகளை  சாப்பிடுவது தான். இந்நிலையில், இன்று அதிகமானோர் பாதிக்கப்படுகிற நோய்களில்...

அடடே! இவ்வளவு நாளா தெரியாம போச்சே! இந்த பூவிலும் கூட, இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளதா?

நாம் நமது அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான பூக்களை பயன்படுத்துகிறோம். நாம் பூக்களை பொதுவாக அழகுக்காகவும், தலைகளில் வைப்பதற்காக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், பூக்களிலும் நமது உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் உள்ளது. தற்போது நாம்...

தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் மிகவும் அவதி படுகிறீர்களா ! அப்ப இந்த ஹெல்தி ட்ரிங்க குடிங்க !

அன்றாடம் நம் வாழ்க்கையில் பெரிதும் பாதிக்கபடும் பெரும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தூக்கமின்மை. இதனை இன்சொமியா என்ற பெயரால் அழைக்கிறார்கள். இந்த பிரச்சனையால் பலரும் பாதிக்கபடுகிறார்கள்.இதனால் பல நோய்  தாக்குதலுக்கும் ஆளாக நேரிடுகிறார்கள். இரவில் குளிர்பானங்கள்...

சப்ஜா விதையில் உள்ள சாதுரியமான மருத்துவ குணங்கள்!

நாம் நம் அன்றாட வாழ்வில் பல வகையான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்பதுண்டு. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்துமே நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, பல நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது. தற்போது...

சைனஸ் பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகிறீர்களா? இதனை தடுப்பதற்கான சூப்பர் டிப்ஸ்!

சைனஸ் பிரச்னை உள்ளவர்கள் மிகவும் கஷ்டப்படுவார்கள். அவர்களால் என் வேலையும் செய்ய இயலாது. தலைவலி மிகவும் அதிகமாக காணப்படும். தற்போது இந்த பிரச்சனையில் உள்ளவர்கள் அதனை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பது பற்றி பார்ப்போம். ஏசியை தவிர்க்க...

பெண்களே உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணி காப்பதில் கவனம் செலுத்துபவரா நீங்கள் ? அப்ப கண்டிப்பா இதை படிங்க?

பெண்களை பொறுத்தவரையில், பிறந்த வீடாக இருந்தாலும், புகுந்த வீடாக இருந்தாலும் தனக்கென வாழாது தனது குடும்பத்துக்காக வாழ்பவள் தான் பெண். எந்நேரமும் வேலை, வேலை என அலையும் பெண்கள், தங்களது உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பதில்...

Latest news