நாம் தினமும் அருந்தும் பாலில் 2 ஏலக்காய் தட்டி போடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

நாம்  தினமும் காலையில் பால் குடிப்பது வழக்கம்.  பாலில் உள்ள கால்சியம் சத்துக்கள் நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தருவதுடன்,  நமது உடலில் உள்ள நோய்களையும் நீக்குகிறது.

தற்போது இந்த பதிவில், பாலில் ஏலக்காய் சேர்த்து குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படுகிறது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

செரிமானம்

இன்று சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்குமே செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதுண்டு.  அப்படிப்பட்டவர்கள் தினமும் பாலில் ஏலக்காய் சேர்த்து குடித்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும்.  மேலும் இதில் உள்ள ஃபைபர் ஊட்டச்சத்து நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகுக்கிறது.

வாய்புண்

வாய்ப்புண் மற்றும் வயிற்றுப்புண் பிரச்னை உள்ளவர்கள் தினமும் பாலில் ஏலக்காயை கலந்து குடித்து வந்தால் இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்னை உள்ளவர்களுக்கு எந்த வேளையிலும் இதயம் சம்பந்தமான பிரச்னைகள் ஏற்படலாம்.  அப்படிப்பட்டவர்கள் தினமும் பாலில் ஏலக்காயை கலந்து குடித்தால், அதில் உள்ள மெக்னீசியம் சத்துக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து,  இரத்தத்தை சமநிலையில் வைத்து கொள்ள உதவுகிறது.

லீனா

நான் லீனா ஆங்கிலத் துறையில் இளங்கலை பட்டம் பெற்றுள்ளேன். கடந்த 5 வருடமாக தினச்சுவடு ஊடகத்தில் பணியாற்றி வருகிறேன்.தமிழ்நாடு, இந்தியா, உலகம், லைப்ஸ்டைல் போன்ற பிரிவுகளில் செய்திகளை எழுதி வருகிறேன்.

See Full Bio