உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த கிழங்கை சாப்பிடுங்க!

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த கிழங்கை சாப்பிடுங்க!

கருணை கிழங்கில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்.

நம்மில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே கிழங்கு என்றாலே விரும்பி சாப்பிடுவதுண்டு. அனைத்து வகையான கிழங்குகளிலும், நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக் கூடிய பல வகையான சத்துக்கள் உள்ளது.

தற்போது இந்த பதிவில் கருணை கிழங்கில் உள்ள நன்மைகள்  பற்றி பார்ப்போம்.

செரிமானம் 

இன்று சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் உள்ள பிரச்சனைகளில் ஒன்று செரிமான பிரச்சனை தான். இந்த பிரச்னை உள்ளவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கருணை கிழங்கை சேர்த்துக் கொண்டால், செரிமானம் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை நீக்கி உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடல் எடை 

இன்றை இளம் தலைமுறையினர் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக பல வகையான முயற்சிகளில் ஈடுபடுகின்றனர். இதற்காக தங்களது பணத்தையும் அதிகப்படியாக செலவு செய்கின்றனர். இவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என விரும்புவோர் தங்களது உணவில் இந்த கிழங்கை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொண்டாலே, உடல் எடை குறைந்து விடும்.

மூலநோய் 

ஆசன வாயில் ஏற்பட்டுள்ள முலைகளை சிறிது சிறிதாக கரைத்து மூலத்தை வேரோடு குணப்படுத்தாக கூடிய ஆற்றல் இந்த கிலனிற்கு உள்ளது. ஒரு மதத்திற்கு தொடர்ந்து இந்த கிழக்கை சாப்பிட்டு வந்தால், இந்த பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.

குடல் கிருமி 

நமது உடலில் பல நோய்களுக்கு காரணம் கிருமிகள் தான். இந்த கிழங்கை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், குடல் கிருமி சேராமல், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும்.

Latest Posts

தல 61 மரண மாஸ் கூட்டணி.... உற்சாகத்தில் ரசிகர்கள்..!
அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: வாக்குப்பெட்டியில் இடம்பெற்றிருந்த "தமிழ்"
திருமண விழாவில் எம்ஜிஆர்-ன் பாடலை பாடி அசத்திய அமைச்சர் வீரமணி! இணையத்தில் வைரலாகும் விடீயோ!
அணை மேம்பாட்டு மற்றும் புனரமைப்பு திட்டத்திற்கு மத்திய அமைச்சரவை ஒப்புதல்!
கொரோனாவின் இரண்டாம் அலை - மீண்டும் முழு ஊரடங்கை அமல்படுத்திய பிரான்ஸ்!
தூக்கம்மில்லா இரவுகளை விட்டுக்கொடுக்கும் தல தோனி - கம்பீர் உருக்கம்..!
கணவரின் அருமைகளை சொல்லும் அனிதா - எரிச்சல் பட்டு குறுக்கிடும் சம்யுக்தா!
ஒரே விமானத்தில் பயணிக்க உள்ள முதல்வர் பழனிசாமி மற்றும் மு.க.ஸ்டாலின்!
மீண்டும் ஒரு 'டிசம்பர்-15' அபாயமோ என அஞ்சும் அளவுக்கு மிதக்கும் சென்னை - மு.க.ஸ்டாலின் அறிக்கை
சிக்கனம் வீட்டை காக்கும், சேமிப்பு நாட்டை காக்கும் - துணை முதல்வர்!