நம்மில் அதிகமானோர் சாப்பிடும் போது டிவி அல்லது கணிப்பொறியை பார்த்துக்கொண்டே சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இது நமக்கு நன்றாக தெரிந்தாலும், நமது உடலுக்கு இது நல்லது அல்ல. இதனால் உடலில் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகிறது.
- இந்த பழக்கம் நம்மை அதிகமாக சாப்பிட வழி வகுக்கிறது.
- கவன சிதறலை ஏற்படுத்துகிறது.
- நமது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- அதிகமான உணவு நுகர்வு தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
- திருப்தியில்லா உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
- ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்களை நமக்குள் வளர செய்கிறது.
- உறவுகளுக்குள் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
