• மரவள்ளி கிழங்கில் மருத்துவ குணங்கள்.

மரவள்ளி கிழங்கு கிழங்கு வகைகளை சேர்த்து. இந்த கிழங்கினை சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவது உண்டு. இந்த கிழங்கில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தாரக கூடிய பல வகையான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது.

தற்போது இந்த பதிவில் மரவள்ளி கிழங்கில் உள்ள மருத்துவ குணங்களின், அவரின் பயன்கள் பற்றியும் பார்ப்போம்.

செரிமானம்

இன்று அதிகமானோர் செரிமான பிரச்னையினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக மரவள்ளி கிழங்கு உள்ளது. இந்த கிழங்கினை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால், வயிற்று பிரச்சனைகள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுதலை பெறலாம்.

நரம்பு

மரவள்ளிக்கிழங்கை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால், நரம்பு சம்பந்தமான நோய்களை குணப்படுத்தி, உடல்  மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இரத்தம்

மரவள்ளிக்கிழங்கில் இரத்தம் சம்பந்தமான நோய்களை குணப்படுத்தக் கூடிய ஆற்றல் அதிகமாக உள்ளது. இந்த கிழங்கை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால், இரத்தத்தில் இரத்த சிவப்பணுக்கள், அதிகரித்து இரத்த குறைபாட்டால் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்து விடுதலை அளிக்கிறது.

எலும்பு

மரவள்ளி கிழங்கில் எலும்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக் கூடிய ஆற்றல் அதிகமாக உள்ளது. எலும்பு சம்பந்தமான நோய் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து மரவள்ளி கிழங்கு சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்பு சம்பந்தமான நோய்களில் இருந்து விடுதலை பெறலாம்.

உடல் எடை

உடல் எடை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த உணவாகும். உடல் மெலிந்து, குறைவான எடையில் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து மரவள்ளி கிழங்கு சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

லீனா

நான் லீனா ஆங்கிலத் துறையில் இளங்கலை பட்டம் பெற்றுள்ளேன். கடந்த 5 வருடமாக தினச்சுவடு ஊடகத்தில் பணியாற்றி வருகிறேன்.தமிழ்நாடு, இந்தியா, உலகம், லைப்ஸ்டைல் போன்ற பிரிவுகளில் செய்திகளை எழுதி வருகிறேன்.

See Full Bio