முக்கனிகளில் முதன்மையான பழம் தான் மாம்பழம். மாம்பழத்தை விரும்பாதோர் யாரும் இருப்பதில்லை. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் மாம்பழத்தை விரும்பி சாப்பிடுவதுண்டு. இந்த பலத்தை சாப்பிடுவதால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்ப்போம்.
சத்துக்கள் :
மாம்பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான தாது சத்துக்கள் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளது. நமது உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் கொண்ட ஒரே பழம் மாம்பழம்.
பயன்கள் :
- மாம்பழத்தில் கிருமிகளை அளிக்க கூடிய சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளது. இதனால் வயிற்று பிரச்சனைகளிலிருந்து நமக்கு விடுதலை அளிக்கிறது.
- மாம்பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுபவர்களின் நரம்புகள் வலுப்பெற்று, நரம்புத்தளர்ச்சி நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
- நமது உடலின் முக்கியமான பாகம் கண். இந்த கண்ணில் எந்த ஒரு நோயும் வராமல் இருக்க அடிக்கடி மாம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்.
- மாம்பழம் பசியை போக்க கூடிய நல்ல உணவாகும்.
- மாம்பலத்தில் மனிதர்களின் மூளை செல்களை அதிகம் தூண்டக்கூடிய தாது மற்றும் அத்தியாவசிய சத்துக்கள் உள்ளது.
- உடலில் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க செய்கிறது.
- நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது.
- சிறுநீரக கற்கள் உருவாகுவதை தடுக்கிறது.
